3岁以下儿童看电视不要过长

　　3岁至7岁的儿童每日看电视的时间应限制在30分钟至1个小时;7岁至12岁的儿童每日看电视时间应限制在一个小时;

　　12岁至15岁儿童每日看电视应限制在一个半小时;

　　16岁以上的青少年每日看电视应限制在两个小时。

　 3岁以下儿童不应该收看电视，而年纪稍大一点的孩子每天看电视的时间也应该有所限制。他称： “电视是我们这个时代未被认识到的最大健康威胁，对终日不愿出门的儿童构成了众多方面的健康风险。”

　　超时看电视损孩子健康

　　电视对儿童健康危险的过程中，对35项学术研究进行了分析与评审。他表示，研究结果表明电视存在一系列此前未预料到的健康危险。希格曼博士在英国议会的一次会议上发言时，敦促政府各部门大臣应出台更多措施，对儿童每日看电视的时间进行限制，以遏止从肥胖、近视到早熟等一系列健康问题。希格曼教授认为，3岁以下的儿童根本不应该看电视，父母也不宜在他们的卧室中摆放电视。

　　希格曼博士的研究表明，英国人平均看电视的时间比欧洲任何国家都高，英国青春期的少年每天面对电视的时间就高达7.5小时。相比之下，英国人看书的时间却比欧洲任何一个国家的人都读得少。不仅如此，英国儿童患肥胖症的人数也位居欧洲之首。

　　措施

　　不同年龄孩子看电视限制不同：

　　希格曼博士日前向议员们提出，应设立类似于盐摄入量指导的“每日摄取建议”系统，对看电视时间进行适当控制：