哪些信号表明该加辅食了
不管是喂母乳还是配方奶,妈妈觉得都很方便,也很得心应手,而且宝宝也成长发育得很好。可是随着宝宝一天天地长大,妈妈需要让宝宝品尝别的口味了。于是,辅食添加开始了!
为何要添加辅食?
可能有些妈妈觉得宝宝还太小,不需要添加什么辅食,单纯的奶喂养就已经足够满足宝宝的生长需要了。其实,宝宝生长中所需要的铁、维生素、必需氨基酸、矿物质、钙、磷等是可以从奶中获得,可宝宝4鈥6个月以后,为了摄取足够的热量和其他的营养物质(这些营养物质在奶中是没有的,比如锌、维生素C等),并且为他日后的逐步断奶作准备,妈妈就需要给他添加更加丰富的食物了。
添加辅食的信号
理论上,添加辅食应在宝宝4个月以上,可是真正在生活中妈妈要根据自己宝宝的情况而定。下面的一些信号可以表明给宝宝添加辅食的时机已经成熟了!
1.宝宝的颈部开始有力,在有支撑的情况下能坐直,而且头部可以稳定。
2. 开始会咀嚼了。宝宝很喜欢把一些东西放到嘴里,或者可以通过上下颌的张合进行咀嚼活动等等。随着宝贝吞咽能力的不断提升,宝贝鈥溈谒欢镶澋南窒笠布跎倭恕
3.喝奶量大增。宝宝似乎很饿,即使每天吃8鈥10次母乳或配方奶,看起来仍然很饿,有时还会哭闹,而且宝宝的小便次数也增多了!有时喝过奶没过几分钟就尿一次。
4.宝宝对大人吃的东西开始感到好奇,喜欢盯着大人碗里的米饭看,也有可能会去抓,或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够,这说明他也想尝尝了。当妈妈把食物放在他的舌头,他会吞咽下去,并表现出愉快的情绪。
从什么食物开始?
辅食含有丰富的营养,可以为宝宝的健康成长鈥溂臃肘潱ㄊ潮暇故悄溉榛蛘吲浞侥痰牟钩洌⒉荒芡耆嫠牵栽谖寡母ㄊ车耐保Ρ共荒苈砩隙夏獭
由于四五个月的宝宝还没有长牙,所以辅食的添加只能先从泥糊状的食物开始,比如米粉、蛋黄、水果、蔬菜等,妈妈在制作时要细心一点!蛋黄要碾碎,苹果要用小勺挖成泥等。切记,味道太浓或难以消化的果蔬先不要给宝宝吃,比如橙子、猕猴桃、西红柿、南瓜等。
添加辅食6原则
1.辅食的做法要由稀到稠。
比如添加米粉,刚开始调和时加水要多一些,使米粉糊比较稀薄,随着宝宝逐渐长大,以后渐渐增加稠度。千万不可一开始就把米粉糊弄得很稠,不然宝宝会很不喜欢。对于其他的辅食,可逐渐从泥糊状过渡到颗粒状、小块状等。
2.每次喂宝宝辅食的量要由少到多。
由于刚添加一种新的口味,宝宝有可能会不太适应,妈妈可从量上逐渐过渡。一开始不可喂太多,比如一两勺,然后到三四勺等,慢慢地,再增加到小半碗,甚至更多。
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