秋燥侵袭多喝梨水荸荠水
8月23日,北京迎来了处暑节气,标志着炎热的夏天即将过去。中医专家提醒市民,处暑过后北京仍不时有鈥溓锢匣⑩澙瓷牛蛑鸾ジ稍铮Χ喑孕┳倘蠼翟锏氖澄铩
秋冻 腹部要保暖
北京中医医院中医特色科主任医师李建指出,初秋时昼夜温差大,但人们不宜急着添加衣物。所谓鈥湸何媲锒斥潱褪且蒙硖逯鸾ナ视υ缤斫档偷钠拢銮咳颂宓挠芰Α2还溓锒斥澮彩怯薪簿康模杂诶先撕投此担乇鹱⒁馓乇鸩课蝗绺共康谋E员苊庾帕购蟪鱿治赋Φ兰膊
健身 秋天宜登高
专家指出,比较适宜在初秋时节进行的运动有登山望远、慢跑、游泳等。运动强度以中等为宜。如果出汗要及时补充水分,避免津液丢失过多。
专家还特别提醒喜爱蒸桑拿的人们,初秋时节最好少去蒸桑拿,以免出汗太多。
降燥 梨汤荸荠水
立秋过后虽然天气偏温热,但这时的气候条件已经不同于暑湿的鈥滒つ宀凰潱炱跫丫鸾ハ蛄顾⒏稍镒
因此李建提醒市民,秋天要防鈥溤镄扳澢趾θ颂濉3跚锸苯诙嗍氢溛略镡潱绻芯蹩诟缮嘣铮赡苌硖逡丫Я颂嘟蛞骸⑶镌锊砹恕U馐币⒁飧硖宀钩渌郑嗪人喑灾罕冉隙嗟氖澄铮缥骱焓痢⒗妗⑽鞴稀⑤┸扔凶倘笞饔玫氖称罚换箍捎美婊蜉┸笏媒碘溤镡潯
《秋燥侵袭多喝梨水荸荠水》摘要:夜温差大,但人们不宜急着添加衣物。所谓春捂秋冻,就是要让身体逐渐适应早晚降低的气温,增强人体的御寒能力。不过秋冻也是有讲究的,对于老人和儿童来说,要特别注意特别部位如腹部的保暖,以避免着凉后出现胃肠...
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