四款美食帮宝宝度过断奶期

　　宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。我们知道：婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。

　　而饮食是帮助宝宝度过断奶期的最好方法，下面的几种美食帮宝宝顺利度过断奶期。

　　芋头玉米泥

　　适用宝宝：7个月起

　　芋头50克、玉米粒50克

　　芋头去皮洗净，切成块状，放入水中煮熟。

　　玉米粒洗净，煮熟，然后放入搅拌机搅拌成玉米浆。

　　用勺子背面将熟芋头压成泥状，倒入玉米浆，拌均匀即可。

　　玉米富含蛋白质、多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素和亚油酸等营养成分；芋头的淀粉含量达70%，此外还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠及胡萝卜素等，常吃可以补肝益肾。

　　鸡蛋面条

　　适用宝宝：7个月起

　　切碎煮烂的细面条60克，切碎的洋葱、番茄各10克，鸡蛋1个，黄油、肉汤各少许

　　锅置火上，放入黄油熬至溶化，下入洋葱略炒，放入面条、肉汤共煮。

　　将鸡蛋打散调匀后倒入锅内，与面条混合均匀盛入碗内，上笼蒸8分钟，把番茄放在面条上即可。

　　此面条含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，还含有一定量的矿物质及维生素等。

　　花豆腐：

　　适用宝宝：7个月起

　　豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

　　取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎;

　　取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎;

　　取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;

　　将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面;

　　吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。

　　草莓牛奶羹

　　适用宝宝：7个月起

　　草莓250克、鲜牛奶200克、草莓冰淇淋30克

　　将草莓清洗干净，去蒂，切成小块。

　　将草莓块、鲜牛奶、草莓冰淇淋、矿泉水一起放入榨汁机中，搅拌均匀倒入杯中即可。

　　草莓中维生素含量非常高，而且极易被吸收，是儿童、老人和病人的滋补果品。这道羹补虚养血、润肺利肠、解毒抗癌，可促进机体健康。