青木瓜煲凤爪

　　【材料】

　　青木瓜一个，凤爪、猪骨适量，花生米一小把

　　【心得】

　　含丰富骨胶原、粘液质，脂肪容量不高，养颜而不肥腻~~

　　【制作】

　　1 : 青木瓜去皮切块，凤爪、猪骨飞水，花生洗净

　　2 : 将所有材料及1小匙盐一起放入炖锅，高火3小时左右，再根据个人口味加入喜爱调味料即可。