书法学习资料：执笔方法

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　　一、概述 执笔方法，又叫指法。写毛笔字，要掌握正确的执笔方法。执笔方法，有三指执笔法、四指执笔法、五指执笔法等。在这几种执笔方法中，五指执笔法是古今书法家公认的也是最通行的执笔方法。

　　二、要求 五指执笔法，据说起源于钟繇(y贸u)、王羲之，后传于欧阳询、颜真卿、禇(chǔ)遂良、陆希声等名家。陆希声概括为五字，即扌厌、押、钩、格、抵，并详加说明。现代著名书法家沈尹默经过深入研究，又将五字与拇指、食指、中指、无名指、小指对号联系，作了精辟而通俗的阐述：

　　1、扌厌：就是按，用大拇指指肚斜而仰一点的部位贴住笔杆内侧，由内向外用力。

　　2、押：就是压，用食指的第一节紧贴笔杆的外侧，由外向内用力。

　　3、钩：就是用中指第一节钩住笔杆的外侧，由外向内用力，加强食指的力量。

　　4、格：是顶的意思，用无名指指甲根部至第一节偏上部顶住笔杆右内侧，由右内向左外推，与钩的用力方向相对，用以加强大拇指的力量。

　　5、抵：就是用小指紧紧地抵着无名指，以增加无名指的力量。 在五指执笔法中，自然形成了两组相对应的力，一组是大拇指和食指，一组是中指和无名指、小指。前者为基本力，后者为辅助力。五指执笔法：使五个手指个个发挥作用，不仅将笔杆捉稳，运笔灵活，而且由于鈥溛逯钙肓︹�潱�有利于表现出书写的笔力。