辅食添加晚对宝宝危害大(2)

2011-03-22 |

　　3.维生素不足了

　　宝贝缺乏维生素时，会出现一系列症状：

　　缺乏维生素a，宝贝会有视力障碍、角膜软化、皮肤角化、免疫力低下等。

　　缺乏b族维生素，宝贝容易发生口角溃烂、脂溢性皮炎、惊厥等。

　　缺乏维生素c时，宝贝的皮肤黏膜容易出血，肢体疼痛明显。

　　维生素d缺乏，宝贝会有多汗、夜惊，以及方颅、囟门闭合延迟、出牙晚等表现。

　　母乳是从出生到6个月的宝贝的最佳食品，各种宝贝生长发育所需的营养素几乎都可以从母乳中找到。但是，宝宝6个月以后，只喂母乳就不能满足宝贝身体发育的需要了，需要逐渐添加辅食，让宝贝从中获得他们需要的各种营养素。

　　4.矿物质不足了

　　钙、铁、锌、硒、碘等矿物质缺乏，对宝贝骨骼和牙齿的生长、神经肌肉活动、激素分泌等都有不利影响：

　　缺钙的宝贝可能骨骼牙齿钙化不良、易发生肌肉抽搐;

　　缺铁容易出现贫血;

　　缺锌使宝贝没有食欲;

　　缺碘会造成宝贝甲状腺素合成分泌不足，导致生长发育落后，智力低下。

　　tips：常用辅食的主要营养素

　　肉末、鸡蛋、鱼泥、豆腐：富含蛋白质。

　　肝泥、肉末、蛋黄：富含铁。

　　畜禽肉、肝泥、蛋类、鱼泥：富含锌。

　　鱼泥、虾皮、芝麻酱、豆制品：富含钙。

　　紫菜、海带：富含碘。

　　肝泥、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、杏：富含维生素a或维生素a原。

　　肝泥、瘦肉、豆类：富含维生素b1。

　　肝泥、蛋黄、菠菜、豆类：富含维生素b2。

　　鱼泥、肝泥、蛋黄：富含维生素d。

　　番茄、柿子椒、柑橘、鲜大枣、山楂、猕猴桃：富含维生素c。

　　危害二：营养不能满足需要

　　1.宝贝从6个月开始就要长牙了，而且各种消化腺也日益成熟，消化酶的分泌越来越适合宝贝吃固体食物了。宝贝的这些变化为将来过渡到成人饮食做好了准备。宝贝吸吮妈咪的奶水是天生就会的，而咀嚼食物却需要锻炼。

　　2.宝贝添加辅食对咀嚼、咬合等机能的训练具有重大意义，关系到口腔的感觉功能和上下颚的发育。最近科学家还发现，适当的咀嚼有利于宝贝视力的提高。因为，眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用，而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。

　　3.宝贝在6～9个月时，是培养咀嚼能力的黄金时期，爸妈一定要在这个时期及时为宝贝提供各种各样的食物，循序渐进地让他从糊状食物开始，过渡到吃固体食物。这个时期一旦错过了，再要宝贝接受较粗的食物就比较难了。