三岁1-3月营养知识：春暖花开孩子出游需防腹泻

　　阳春三月，正是带孩子到踏青的好时节，但需要提示的是：春游的过程中，最令父母头痛的就是孩子腹泻，究其原因大多与饮食密切相关。因此，在饮食卫生上该注意些什么是父母必须了解的。

　　1、饮水卫生：

　　不能饮用生水，饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水。江、河、塘、湖水千万不能生饮。如无合格水可饮，可暂用瓜果替代。

　　2、吃瓜果前先去皮：

　　除了受农药污染外，瓜果在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

　　3、土特食品不要随便试：

　　每个旅游景点都有土特产食品出售，如果随便品尝这些土特食品（口味重，刺激大），肠胃娇弱的孩子会出现不适应而发生腹泻。

　　4、餐饮店的选择：

　　餐饮店卫生合格的一般标准：1、卫生许可证。2、有清洁的水源。3、有消毒设备。4、食品原料新鲜。5、无蚊蝇。6、有防尘设备，周围环境干净。7、收款人员不接触食品，钱与食品保持相当距离等。