四岁1-3月营养知识:吃水果的禁忌
一、水果忌用酒精消毒:酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。
二、生吃水果忌不削皮:水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
三、忌用菜刀削水果:因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。
四、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。
五、吃水果忌不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
《四岁1-3月营养知识:吃水果的禁忌》摘要:残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。 三、忌用菜刀削水果:因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫玻 四、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,不但不会助...
相关文章: | ◇ 怎样才能确保孩子的营养 | ◇ 是什么决定宝宝的营养是否均衡? |
◇ 儿童发育营养知识 | ◇ 孕期营养达到“九个一”标准 |