四岁10-12月营养知识：宝宝怎么被“吹”成了小胖墩（一）

　　好多妈咪都知道，宝宝长成小胖墩并不是一件让人庆幸的事，然而她们对个中原由却不太了解。不禁问，什么原因容易把宝宝“吹”成小胖墩？了解这一点十分重要，不仅可在喂养中避免自己犯错误，还可及早发现宝宝身体的异常情况——

　　专家表示，宝宝被“吹”成小胖墩，是由单纯性及继发性两种原因造成的。前者引起的肥胖，医学上称为单纯性肥胖症，儿童肥胖的70%都属于此，主要与妈咪喂养不当有关；后者被称为继发性肥胖症，缘于宝宝身体内存在着某些疾病。这两者必须加以识别，以便提高警惕，及早发现异常，及时进行诊治。

　　单纯性肥胖个中原由

　　饮食和喂养不当

　　1．怀孕期间妈咪摄食过多，体重增长每周超过500克，使胎宝宝过重；生后又以牛乳喂养，使宝宝体内抗胰岛素抗体水平较高而致肥胖。

　　2．宝宝在周岁之内是身体容易长胖的第一个高发期，妈咪在这一时期没有每隔3个月就为宝宝检测一次体重。超重的宝宝在4个月时，没有延迟添加辅食的时间，等到添加时没有先添菜泥、果泥，后添或少添淀粉类和固体食物；7个月后，没有减少进餐次数、进餐量，由此被“吹”成小胖墩。

　　3．1岁以后没有注意养成良好的饮食需要、生理需要习惯，经常让宝宝过多进食，超出身体需要量，使剩余热量转化为脂肪囤积在身体内。

　　4．饮食的种类不合理，如高热能、高脂肪、油炸食品及甜食比例大，或过多进食含奶油的冷饮。

　　5．家中烹调及饮食习惯不良，如做菜喜欢勾芡，其中吸入了大量油脂；蔬菜块切得太大，不易被胃肠吸收；经常吃面食、馅食及饭后喝汤；让宝宝进食速度过快，极易过多摄食；进餐次数重复，如宝宝在幼儿园或长辈家已吃过饭，但接回家后又与家人一起进餐；每次进餐时间太拖拉，以致不知不觉摄食过多。