五岁4-6月营养知识：体质虚寒者少食冷饮

　　伴随着夏日温度的上升，很多人已到了进屋开空调、睡觉铺凉席、饭后吃冷饮的地步。但是沪上医院急诊科最近收治的病人情况表明，不少盲目吃冷饮解暑的市民，因为腹泻或消化系统免疫力降低，最终引起不适反应而不得不到医院就诊。对此，专家告诫，消暑还要根据自己的体质对症下药。

　　比如绿豆作为一种消暑益气、清热解毒、润喉止渴的佳品，虽然很多人都觉得吃上一点感觉比较清凉，但是还有一些禁忌。那些一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，每周也不要超过两次。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。对于冰淇淋等冷饮来说，体虚者更需注意了，最好是不食或少食冷饮。

　　另据了解，近段时间梅雨季节病菌繁殖快，导致临床上胃肠道病人增多。螨虫繁殖快，导致过敏性疾病的高发。加上天气转热出汗增多，小便减少，尿液浓度增加，尿结石的患者也有复发迹象。天雨湿热，市民还要注意保重身体。