五岁4-6月营养知识：为何宝宝不愿吃东西

　　有些宝宝活动力不错，可就是不肯吃东西，或是一吃东西就哭闹，家长可以检查他的口腔或嘴角，是不是有破皮、红肿或溃烂的情况，但必须在医生指示下，涂抹药物或用药水漱口来解决宝宝的疼痛的问题。

　　宝宝口唇破皮的原因有三种：

　　1.病毒感染：这是主要的原因。最常见的就是疱疹、咽喉炎，其中咽喉炎大部分是肠病毒感染所引起的。

　　2.饮食不当：缺乏维生素B首长的补充，水喝得太少，都会导致口唇干燥、破裂。

　　3.受伤：宝宝跌倒、咬破嘴唇或是烫到嘴，都可能造成口腔内外的不舒服。

　　处理的要点：

　　1.避免给宝宝吃太硬或纤维太粗的食物，以免刺激伤口，应该给予宝宝流质、软一点或不需咀嚼的食物。

　　2.食物口味不可过重，最好不要再让宝宝吃太酸碱、太辛辣的，以免刺激口腔粘膜。

　　3.给宝宝凉一点的食物（布丁、果冻、菜泥、果泥），太烫或太凉的食物会加重口腔溃疡的疼痛感，最好避免。

　　4.养成宝宝细嚼慢咽的习惯，防止咬伤舌头和口腔粘膜受刺激而成为口腔溃疡。

　　5.补充增进伤口愈合的营养素，如维生素C（草莓、鲜检等）、锌（海产品）、维生素A（胡萝卜、南瓜、木瓜、深绿色蔬菜、肝脏、蛋黄）之类。

　　6.粘膜破损的原因，可能是维生素B族群缺乏，家长可以选择含有维生素B2（牛乳、动物内脏、蛋、绿色蔬菜）、维生素B6（肉、家禽、番薯、蔬菜、鱼、马铃薯）的食物给宝宝吃。

　　7.在医生指导下，补充维生素B族、C及叶酸。