怎样跳拉丁舞脚下才有力量

　　跳拉丁舞时，脚下要有力量，犹如铁板钉钉，但有力量时又容易造成僵硬，所以，怎么才能把握和做到脚步轻盈而脚底又有力量?

　　在回答这个问题之前，我想解释一下鈥溨髁ν�/脚鈥澓外�湺�力腿/脚鈥澋母拍睿�简单地说鈥溨髁ν�/脚鈥澗褪侵С稚硖逯亓康耐�/脚；鈥湺�力腿/脚鈥澥欠侵С稚硖逯亓康耐�/脚，它用于做迈步、举腿等各种动作。

　　在跳舞的过程中，除了了站立不动和造型外，鈥溨髁ν�/脚鈥澓外�湺�力腿/脚鈥澥遣煌５刈�换的，因此有理由认为舞蹈是鈥溨髁ν�/脚鈥澓外�湺�力腿/脚鈥澆煌Ｗ�换的过程，是一个动态的过程，这就涉及到鈥湹鼻爸髁ν�/脚鈥澓外�湹鼻岸�力腿/脚鈥澋奈侍狻Ｔ谖璧腹�程中的某一时刻，支持身体重量的腿/脚叫鈥湹鼻爸髁ν� /脚鈥潱涣硪桓霾恢С稚硖逯亓康耐�/脚叫鈥湹鼻岸�力腿/脚鈥潯�

　　一般来说，在舞蹈的过程中，某一时间都有两个动作在同时发生：重心在鈥湹鼻爸髁ν�/脚鈥澆煌�部位的滚/移动和鈥湹鼻岸�力腿/脚鈥澋穆醪揭贫�。由于重心在 鈥湹鼻爸髁ν�/脚鈥澆煌�部位的滚/移动通常是不可见或不那么直观的，所以一般人，尤其是初学者，首先关注的是鈥湹鼻岸�力腿/脚鈥潱�并把节奏也喊在鈥湹鼻岸�力腿/脚鈥澤稀�

　　行文到此，大家也许已经明白了上面的问题，鈥溄挪角嵊�鈥澥钦攵遭�湹鼻岸�力腿/脚鈥澏�言，迈步要灵活、敏捷，不可拖泥带水；鈥溄畔乱�有力量,犹如铁板钉钉鈥� 是针对鈥湹鼻爸髁ν�/脚鈥澏�言的。鈥湹鼻爸髁ν�/脚鈥澋奈榷ā⒘α咳绾危�是保证鈥湹鼻岸�力腿/脚鈥澏�作质量的前提，这在M中尤为重要。

　　此外，音乐的时值是在鈥湹鼻爸髁ν�/脚鈥澤系难有�，而非鈥湹鼻岸�力腿/脚鈥潯Ｐ矶辔枵叨济挥凶⒁獾秸飧鑫侍猓�只有当你学会用鈥湹鼻爸髁ν�/脚鈥澨�舞时，才脱离了初级阶段，并对音乐节奏有了更深的理解。