猪腰的营养价值与食用功效

　　详细介绍:

　　又名猪肾。

　　猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。

　　营养价值

　　猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

　　适用人群

　　1.适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；

　　2.血脂偏高者、高胆固醇者忌食。

　　用法用量

　　1.猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如鈥湷囱�花鈥潯⑩�湽�保腰块鈥潯⑩�溁馓胰恃�卷鈥澋龋�

　　2.炒腰花时加上葱段、姜片和青椒，味道鲜美；

　　3.猪腰子切片后，为去臊味，用葱姜汁泡约2小时，换两次清水，泡至腰片发白膨胀即成；

　　4.猪腰质脆嫩，以色浅者为好。

　　食用功效

　　猪腰子味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的作用。

　　贴士

　　1.新鲜猪腰有层膜，光泽润泽不变色。

　　2.洗猪腰子的窍门：将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，捞起沥干。

　　3.1000克猪腰用100克烧酒拌和、捏挤，用水漂洗两三遍，再用开水烫一遍，即可去膻臭味。