孕期准妈妈的防辐射工作—住

　　准妈妈们应该清楚凡是电器都会产生辐射。而在家这么一个小天地，存在的家电团团围住了我们。那准妈妈们应该防避哪些辐射大的电器呢？如何有效防避呢？对此我们应该不同电器要不同对待，不能将所有电器都列为拒绝往来户。

　　学会如何防避家电的辐射了：

　　尽量远离电磁辐射源。一般距离1.5米以上就基本安全了，而且家用电器不要集中摆放，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

　　睡觉之前一定要洗洗脸，不要嫌麻烦。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

　　每一次接触家用电器，要尽量缩短时间；

　　不使用的电器，一定要记得关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射；

　　注意家电的通风。电磁能使空气中的电离层分离，如果总是在一密闭的环境中，一旦碰到人的皮肤，就很容易吸附上去，久而久之就会对人的健康造成影响；

　　饮食上，建议有意识地多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带，有效加强抵抗电磁辐射的能力；

　　儿童、孕妇和体弱多病的人群应严格控制看电视、玩电脑的时间和距离。??

　　接手机别性急 手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

　　不同电器不同对待

　　准妈妈们在家电防辐射方面需要针对不同的家用电器，进行不同对待。那首先要了解哪些是必须防避的大辐射家电，这样就可以采取必要的、积极的防护措施。

　　家用电脑，合理放置。最好放置于书房或家人活动较少的房间中，这样在使用电脑时，其他人就会处于安全距离外，减少受到危害的可能。

　　微波炉与电磁灶选购合格的正规产品，严防误用假货、伪劣产品或水货。开机后，人要离开0.5米之上，不要停留在微波炉附近。使用防护罩，使用时直接盖在微波炉顶部与前部即可。食物不要一从微波炉里取出来就马上食用，而要过上几分钟再食用---这是一条很在理的建议，俗话说心急吃不了热豆腐嘛。你可以这样来对微波炉进行安全性检查:打开微波炉，拿着收音机站在一旁，如果收音机受到干扰的话，那么就表明你的微波炉有可能会泄露电磁波，需要修理或者调换。

　　家用电器是耐用消费品，但不是“长命消费品”，到了使用年限就该“退休”。不要舍不得淘汰超龄服役的旧家电产品。超龄家电不仅使用不安全，而且辐射量急增。在选择家电产品时，要注意核实产品的生产日期;尤其是购买二手家电产品时，产品的使用年限难以判断，消费者更要提高自我保护意识，确保产品在安全使用期限内，这样也避免了过量的家电辐射。 准妈妈们的家里如果存在没有“退休”的“老家伙”，最好还是换掉。

　　家电安全使用年限参考：

　　微波炉10年、电脑6年、电热水器8年、电热毯8年、燃气灶6年、抽油烟机7年、彩电8-10年、电冰箱12—16年