孕妈妈出游时要做哪些准备工作?
怀孕中期是孕妈妈出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险,孕妈妈也不像之前会恶心、呕吐不舒服,同时也没有早产的顾虑。
出游前要与医生联系,让医生了解你的整个行程,然后请医生提出建议。同时,向医生了解一些自我防护知识,以便旅途出现意外时应急。
旅游地点应确保在任何紧急意外状况发生时,你都可获得妥善的医疗服务的地区。
旅游期间孕妈妈可选择宽松且易整理、不易起皱、透气吸湿、保暖性好的棉麻孕妇装,并配以合适的鞋袜,将自己打扮得美丽大方,在旅游途中为自己带来一份好心情。
在外饮食要注意卫生,多吃营养丰富的食品,避免刺激和不洁的食物。
)鞋子应是平底防滑的,以最大限度保护孕妈妈和胎宝宝的安全。
搭车时要系上安全带,最好不乘机车、脚踏车,也不要自行长途开车。
妊娠期孕妈妈容易疲倦,因此行程不要过于紧凑,应有充分的休息,并且避免不当的压力及焦虑,以免时间太紧而动了胎气。
除了宽松舒适的衣鞋之外,最好携带一个枕头或软垫,搭乘飞机或汽车时很管用。
《孕妈妈出游时要做哪些准备工作?》摘要:之前会恶心、呕吐不舒服,同时也没有早产的顾虑。 出游前要与医生联系,让医生了解你的整个行程,然后请医生提出建议。同时,向医生了解一些自我防护知识,以便旅途出现意外时应急。 旅游地点应确保在任何紧急意外...
相关文章: | ◇ 准妈妈夏日出游健康计划 | ◇ 准妈妈夏日出游健康计划 |
◇ 旅游出行前宝宝心理备战 | ◇ 西师大:《威尔逊出游》教学设计 |
|
|