宝宝入园前家长该如何避免孩子生病？

　　2～3岁的孩子抵抗能力较弱，入园前在家接触的人比较少。但是来到新的环境，一下子不适应，就很容易生病。哭闹严重的孩子更是消耗了过多的体力，再加上吃不香，睡不好，一段时间下来，孩子的免疫力自然会下降。于是，一个孩子病了，就有可能传染其他一些小朋友。这是一个常见的现象，家长不必过分担心。

　　1、鼓励孩子认识新朋友

　　在家备受呵护的孩子到了新的环境，开始的时候有些不适应，会经常的哭闹。家长不要因此就让孩子在家里呆上两天再去幼儿园，这样做，只能适得其反。孩子会抓住大人心疼的心理，而一再地耍脾气。因此，碰到这种情况，家长应该鼓励孩子，告诉他幼儿园有好玩的游戏，可以认识新朋友等，让孩子觉得上幼儿园是件快乐的事。

　　2、尽量多和老师沟通

　　家长要和老师做好沟通工作，让老师了解您的孩子体质特点，同时您也可以从老师那里了解孩子在幼儿园的情况。双方合作，促进孩子健康成长。比如在幼儿园活动量大，爱出汗的孩子就容易感冒，了解这一情况后，您就可以给孩子准备方便穿脱的外套，请老师帮孩子及时调整。

　　3、养成良好作息习惯

　　良好的生活作息和饮食习惯是孩子健康的基础。在家时，大人应该让孩子多喝水，多吃蔬果，帮助孩子纠正偏食的习惯。切忌用零食代替正餐，这样不仅影响孩子的食欲也使孩子免疫力下降，容易生病。保证孩子充足的睡眠和休息时间。不要出于补偿孩子上幼儿园的不适感受，就经常带他出去玩。其实，孩子更需要的是心理上的安抚和生理上的休息。

　　4、户外锻炼增强体质

　　孩子的免疫力差，就容易生病。家长不妨多带孩子到空气新鲜的场所做适量的运动，来增强孩子的体质。还可以锻炼孩子自己穿脱衣服、自己上厕所等自理能力，并教孩子学会大胆表达自己的需要。