孕期吃芒果有助缓解孕吐

　　据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。孕期适当的吃些芒果有助于缓解孕吐。

　　1、芒果含有胡萝卜素，能润泽皮肤、益眼。

　　2、芒果有止咳祛疾的功效，对痰多、咳嗽、气喘等症有辅助食疗作用。

　　3、芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

　　4、芒果有止呕、止晕、益胃的功效，对于眩晕症、高血压晕眩、梅尼埃综合征、呕吐恶心等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

　　5、芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。此外芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。