注意补充富含维生素C的水果

　　不注意为宝贝提供一个安静舒适的进餐环境

　　有些家庭给宝贝喂饭时，不是大人们在聊天或看电视，就是房间里乱吵吵的。认为只要宝贝把食物吃进去，就可以吸收到丰富的营养，就不会影响生长发育，至于环境好坏对什么都不懂的宝贝无所谓。

　　研究发现，除了在饮食上应该为宝贝安排均衡而丰富的营养外，同时也应该为宝贝提供一个安静舒适的进餐环境。因为，如果环境很嘈杂或大人喂宝贝时不集中精神，宝贝的注意力也很容易分散。这既不利于宝贝与妈咪之间进行亲子交流，还会影响宝贝胃肠道的血液供应，从而影响消化能力，还可能使宝贝对食物的味觉敏感性以及饥饱的感知力下降，不利于宝贝正常的生长发育。

　　非要宝贝吃下某种不想吃的食物

　　有时，当宝贝不愿意吃某种妈咪认为非常有营养的食物时，妈咪就会很着急。如果哄来哄去宝贝就是不吃，通常会采用强迫手段，非要让宝贝吃下去。

　　采取强迫手段让宝贝进食，容易在宝贝的脑海里留下不良印象，以后对这种食物更加反感或疑心，甚至从此再不吃这种食物。这样，会影响宝贝日后形成健康的进食习惯和正常的味觉发育，甚至影响学做事情的态度，给日后的生活带来一些负面的影响。

　　不注意给宝贝吃肉类和动物肝类的食物

　　有些妈咪认为，肉类虽然富含高蛋白，很有营养，但宝贝的消化能力还不成熟，牙齿也嚼不动，吃了会不容易消化：还认为给宝贝吃动物肝也不适宜，因为肝脏是身体里解毒的鈥溁�工厂鈥潱�里面富含毒物。所以，她们不愿意给宝贝吃肉类和动物肝类食物，而常以鱼虾类来代替。

　　但鱼虾类的食物中含有的铁质较少，如果经常给宝贝吃这类食物，容易使宝贝的体内缺铁，导致缺铁性贫血。因此，宝贝在6个月后，要注意给他们逐渐添加肝泥，肉泥等辅食，以增加体内的血红素铁。而且，在吃这些食物的同时，注意补充富含维生素C的水果。如果在进食肉类或动物肝类食物后吃一些水果，可以促进肠道对铁的吸收，预防缺铁性贫血发生。

　　给宝贝喂母乳期间很少吃脂类食物

　　有些妈咪生完宝贝后，一看到自己的身材变得臃肿，便迫不及待地开始减肥。她们在饮食中几乎不让自己吃一点脂肪类食物，试图身材能更快地恢复。

　　然而，脂肪却是母乳中非常重要的营养成分之一。如果妈咪一味地限制自己摄取脂肪类食物，将会使体内所储存的脂肪发生分解。而这些脂肪与脂类食物却不一样，其中含有对宝贝的身体健康不利的物质。因此，妈咪在给喂奶期间不应为了自己尽快恢复身材，就很少甚至几乎不吃脂类的食物，这样会影响宝贝正常的生长发育。瘦身应该通过多运动及合理饮食来实现。