孕早期，职场妈妈如何安心的度过

　　好多女性在早孕期间都不会发现自己怀孕，在早孕期间所出现的症状一般都会认为是感冒、疲劳等不予在意。早孕期前三个月是鈥溛Ｏ掌阝�澓苋菀壮鱿至鞑�的症状，且妊娠反应有些明显，各种不适感觉强烈，身心无力，心烦恶心而不想进食。因此应该特别注意：

　　1、 一经确诊怀孕，要尽快给单位的领导和同事说明情况，以便安排工作。

　　2、 平常一定不要乱用药物，不要乱吃药膳，下班回家尽早休息，以保证第二天有一个好的精神状态。

　　3、 如果在工作中仍感到疲倦，那么给领导和同事说明情况，劳逸结合。

　　4、 长期在办公室工作的孕妈妈们要注意在工作闲暇的时候，去户外散步，照射阳光，呼吸新鲜空气，使腹中胎儿受益。

　　5、 孕妈妈在工作中一定要避免搬运重物，避免接受震荡和冲击的工作。

　　6、 要注意补充水分，多喝水，可随身带些水果或一些小食物，空腹会加重孕妇的妊娠反应。

　　7、 孕妇在反应时会随时呕吐，这样可在身边多放些方便袋，这样可以避免着急奔跑洗手间会发生的意外。

　　8、 随着身体的变化和妊娠的反应，会使孕妇出现情绪的烦躁，这时孕妇要多听些舒缓的音乐和做些深呼吸，这样可以平稳情绪，胎儿也会受益。

　　9、 孕妇小便比正常人都要多，孕妇应及时排小便，否则会引起妊娠中毒症。

　　10、 孕妇如果在工作中出现阴道流血，肚子疼痛，应及时躺下休息，送往医院就诊。