妊娠期间不能吃哪些蔬菜

　　很多人认为孕妇怀孕期间要多吃绿色食品，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，但是，有些蔬菜孕妇是不能吃的，比如孕妇吃荠菜会致流产。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。

　　马齿苋

　　马齿苋又称马齿菜。这种蔬菜有利于消肿止血，也有利于排场通便，但是有可能导致孕妇滑胎。在《本草正义》中说马齿菜兼能入血破瘀。现代临床实验也说明马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，特别是有习惯性流产史者，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

　　茄子

　　常常听到老人家说，茄子性毒，不宜多吃。一般人都不能常吃的食物，何况是特殊人群孕妇。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。所以孕妇忌吃茄子。其中《饮食须知》中告诉我们：秋后食茄损目。女性朋友吃的话可能导致不孕。

　　木耳菜

　　木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。广东一般称之为西洋菜，西洋菜也是性寒食物，有滑利凉血之弊。在《南宁市药物志》中就告诫孕妇忌服，尤其对于有习惯性流产的人和怀孕早期的人。

　　久存的土豆

　　土豆在孕期食谱中最常出现，便久存的土豆生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。

　　苋菜

　　苋菜是孕妇临产时要吃的蔬菜之一，但是在怀孕初期最好别吃。苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。所以，苋菜有滑利之性，早期妊娠应当忌食。

　　海带

　　俗话说：水能载舟，亦能覆舟，孕妇吃海带就是这个道理。海带含有丰富的碘元素，孕妇可以从中摄取，因为孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下。但物极必反，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

　　胡椒

　　在《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。看来胡椒是大辛大热的辛辣刺激性食品，多食会动肝火，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。

　　花椒

　　花椒相对比其胡椒，是性温食物。其味辛，从古至今，人们都认为它有小毒，吃多了对人体有害。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。在《随息居饮食谱》中也说到：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。

　　桂皮：又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。孕妇、产后血热者禁用。