孕妈晒后皮肤的护理技巧

　　1.暴晒5分钟

　　症状：皮肤微微发红，只是表皮被阳光轻微灼伤。

　　护理：用凉水冲洗，或喷上些补水喷雾，状况马上可以得到缓解。

　　2.暴晒30分钟

　　症状：皮肤发红或发痒，甚至出现过敏症状。

　　护理：在发热、发红的皮肤上喷补水喷雾，或涂抹晒后修护乳液。

　　3.暴晒120分钟

　　症状：皮肤通红，脸上出现片状晒疹。

　　护理：

　　（1）可在脸上喷些补水喷雾，帮助皮肤降温。

　　（2）将毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15～20分钟，以冷却被晒红的皮肤。

　　（3）将西瓜皮捣烂冰镇后敷在晒红的皮肤上，不仅能补水降温，退红的效果也不错。

　　（4）暂停去角质。晒后的皮肤很脆弱，即使是轻柔的去角质也会造成鈥溠┥霞铀�鈥潱�要先让皮肤放松恢复一段时间，至少1周后再考虑去角质护理。

　　4.暴晒240分钟

　　症状：出现肌肤大面积灼伤，甚至长出小水疱。多在夏日郊游或游泳时发生。

　　护理：

　　（1）冰水冷敷，冰块冰镇，都能使灼伤的皮肤迅速冷却；然后拍上些爽肤水，迅速为皮肤补水；再涂抹晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤。

　　（2）第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，防止皮肤因缺水而出现老化现象。

　　（3）如果皮肤有水肿现象，就不能再使用香皂及化妆品；情况严重时要停用一切产品。

　　（4）勿用含果酸成分的产品。这类产品有换肤效果，从而使新生皮肤暴露在外面，很容易再次被灼伤。

　　5.暴晒480分钟

　　症状：胳膊、肩背等身体皮肤被晒得发红发热，甚至出现脱皮现象。多在夏季郊游时发生。

　　护理：

　　（1）用绿茶水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来；如果有可能最好在水中加上一小瓶鈥準�滴水鈥潱�迅速为皮肤降温。

　　（2）将冰块放进塑料袋里再用薄的棉质毛巾包住，冰敷发红发热的部位。

　　（3）可将芦荟去皮捣成黏糊状，敷在发红的皮肤上，舒缓刺痛、脱皮、发痒现象。

　　（4）大量喝水，为身体补充水分；喝些鲜榨果汁，补充维生素C，防止肌肤老化。

　　（5）第二天洗澡可将5～10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，再次舒缓修复晒伤的皮肤。

　　（6）洗澡后要全身涂抹晒后修护乳液，并轻轻按摩，为灼伤的皮肤补充水分和养分。