微量元素硒对宝宝的智力发育有帮助

　　有专家研究发现微量元素硒对宝宝的智力发育会起到很大的作用，宝宝缺硒对智力发育将会有不良的影响。硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素，补硒最好通过食补。那么，如果婴儿缺硒补硒的话，要什么时候开始补呢?

　　宝宝什么时候开始补硒

　　有专家研究发现微量元素硒对宝宝的智力发育会起到很大的作用，宝宝缺硒对智力发育将会有不良的影响。硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素，补硒最好通过食补。那么，如果婴儿缺硒补硒的话，要什么时候开始补呢?

　　硒可以帮助人体排除体内毒素，增强人体的免疫功能，有助于宝宝的视力的发育和提高，对宝宝的智力发育也有一定的作用，是宝宝成长过程中必不可少的一种微量元素。

　　0～3岁的婴幼儿每天需要摄入l0～20微克硒。

　　母乳中硒的含量基本可以满足宝宝生长发育的需要，牛奶喂养的宝宝则容易缺硒，需要添加硒含量高的食物进行补充。硒含量比较高的动物性食品有：猪。肾、鱼、小海虾、对虾、海蜇皮、驴肉、羊肉、鸭蛋黄、鹌鹑蛋、鸡蛋黄、牛肉等。硒含量比较高的植物性食品有：松蘑(干)、红蘑、茴香、芝麻、大杏仁、枸杞、花生、黄花菜、豇豆等。黑龙江、吉林、山东、江苏、福建、四川、云南、青海、西藏等省份属于严重缺硒区，生活在这些地区的宝宝容易缺硒，妈妈要密切关注自己的宝宝是否缺硒，以便及时补硒。

　　宝宝的健康成长离不开父母的照顾，通过上面的介绍，希望对您有帮助，愿每个宝宝都能健康成长。