父母应该帮助幼儿安排自主饮食的规律

　　一般的孩子都会有挑食或不愿意吃饭的现象，而家长也不应该让孩子选择一大堆零食来当饭吃，零食始终是不能代替饭的。当孩子到了3岁左右，很多父母都安排幼儿自主饮食，不再喂食。但是儿童终究比较小，在判断力上还有所欠佳，因此稍不留意就有可能造成食物中毒。为了防止此类悲剧出现，建议各位妈妈让孩子做好以下几件事：

　　1.教孩子别吃变质的食物

　　孩子也许知道饼干好吃，水果美味，牛奶醇香，但是却不知道变质的食物既不可口对身体也会有所伤害。因此，建议各位妈妈要带孩子了解什么是变质的食物。比如告诉孩子，当食物出现斑点时，摸起来有点软，身上有一层毛乎乎的东西，闻起来有点酸，有点苦等等，让孩子了解这样的食物不能入口，日后当孩子见到这类食物时，也会忍住不吃。

　　2.让孩子知道正确的吃法

　　每一个食物都有自己食用方法，家长务必要告知宝宝，比如草莓是要洗过以后才能吃，香蕉需要剥皮厚才能吃，虾仁需要炒熟后才能吃等等，让孩子清楚地了解食物正确的吃法，否则当你发现孩子兴致勃勃地啃着果皮时，你一定会崩溃！

　　3.让孩子讲卫生

　　只有讲卫生的孩子才能有效避免病菌和细菌的入侵，因此孩子平时的生活习惯非常重要。爸爸妈妈务必要让孩子在吃饭前，上完厕所后都要用肥皂好好洗手，这样孩子就不会把受伤的细菌带入到肚子里去啦！

　　4.教孩子看保质期

　　很多孩子喜欢吃零食，但是零食也有它的保质期。如果孩子已经学会基本的文字和数字的话，不妨教孩子怎么看保质期和生产日期，并且让孩子来算出有没有过期，过期了就不可食用。在这个过程中，既可以保护孩子免受中毒或者腹泻的困扰，而且还能锻炼他们的计算能力呢！