如何让儿童吃零食吃出健康
适当吃健康的零食。如坚果类的天然核桃、天然花生、碧根果、开心果、腰果鈥︹�Φ鹊取Ｂ至髅刻斐砸恢郑蛎垦倭砍缘悖て诩岢侄源竽杂泻么ΑＬ烊缓颂也皇巧坛±铮醚魏推渌魑镀芳庸す模切┏云鹄矗颜也坏胶颂艺嬲奈兜馈Ｔ谕獗叩氖堤宓甓寄苈虻剑ǔＣ拷�23鈥斺��28元。核桃的壳两手用力一捏，就会挤破的容易剥皮。也可以把买回来的在锅底加水，蒸5到8分钟，两手用力一捏，就会剥出完整的果仁。天然核桃每天吃一到三个即可。天然花生是指自己炒过的，每次吃6鈥斺��10粒即可，根据年龄慢慢加量，吃太多小孩不易消化。
不健康的零食，既会影响孩子的胃口，还会影响孩子的正常发育，家长要控制不健康的零食。好多家长往往会给孩子吃果冻、薯片、喝可乐、雪碧、瓶装橙汁、哇哈哈鈥︹�Φ鹊取Ｈ绻愣В慊岱⑾郑从心敲炊嘟】凳称罚疵桓⒆映浴５案狻⒚姘⒈墒实备⒆映允怯幸娴模詈醚〈空模砑蛹辽俚摹�
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《如何让儿童吃零食吃出健康》摘要：，蒸5到8分钟，两手用力一捏，就会剥出完整的果仁。天然核桃每天吃一到三个即可。天然花生是指自己炒过的，每次吃6——10粒即可，根据年龄慢慢加量，吃太多小孩不易消化。 不健康的零食，既会影响孩子的...
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