北京光明外语学校之宝贝们的午睡

　　现在大多数幼儿园都是全天托管，宝贝们中午要在学校午休。光明外语学校是要求每一个宝贝中午都要养成午睡的习惯，但是很多小朋友在刚入学时都不习惯午睡，原因除了他们的睡眠时间、睡眠环境变化带来的不适应外，还和宝贝家里一些不正确的教育方式有关。

　　午睡对于幼儿来说是很重要的。

　　睡眠可以缓解大脑的缺氧状态,当人感到疲劳时,很自然就会产生睡眠的要求,幼儿更需要充足的睡眠，利于宝贝健康成长，所以培养孩子午睡的好习惯至关重要。但一定要切记宝贝的午觉也要有度不宜时间过长哦。

　　如果强行让宝贝们午睡，不免会适得其反，所以让宝贝安然入睡也需要耐心和方法，在校园老师们看到有不午休的小朋友就会像妈妈一样轻轻安抚宝贝，宝贝的身心得到了放松，有了安全感就很容易进入梦乡。习惯是慢慢培养的，也贵在坚持。有个良好的午睡习惯只靠幼儿园不行的，也需要家长的配合。宝贝在学校每天坚持午休，在家里也同样要坚持午休。这样慢慢才能养成良好的午休习惯。

　　为了宝贝们的健康成长，请您与光明外语学校共同努力！

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