孕期准妈妈不能吃的17种食物

　　女人都喜欢吃海鲜，可是当升级当准妈妈之后，就要小心了，孕妇在怀孕期间是不能吃螃蟹的，那么孕妇怀孕期间都有哪些忌口呢?

　　1、孕妇忌食螃蟹、海带和甲鱼

　　食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

　　2、孕妇忌食米仁和马齿觅

　　米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。

　　3、孕妇忌食杏及杏仁

　　杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食。

　　4、孕妇忌食黑木耳

　　因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

　　5、孕妇忌食山楂

　　山楂有收缩子宫的功效应忌食。

　　6、孕妇忌食罐头食品

　　因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。

　　7、孕妇忌食冷饮及汽水

　　女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

　　8、孕妇忌食菠菜

　　菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

　　9、孕妇忌食猪肝

　　现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。

　　10、孕妇忌食久存的土豆

　　因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。

　　11、孕妇忌食某些佐料

　　包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

　　14、孕妇忌食辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后同样会出现消化功能的障碍。

　　15、孕妇忌食糖

　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

　　16、孕妇忌食味精

　　进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　17、孕妇忌食人参、桂圆

　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。