三种水果切记别让孩子贪吃

　　给孩子吃水果，补充维生素是很好的。但是有一些水果吃得过量了反而会有很多害处。

　　1、柿子——遇酸成胃结石

　　孩子若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。当硬块逐渐变大后就不能随大便排出，只能停留在胃里形成胃结石，如果孩子原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此一次最好只吃1到2个柿子，并且不要吃柿子皮。

　　2、甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖

　　甘蔗中含有大量的蔗糖，吃得越多体内的血糖浓度就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤上起小疖肿或痈肿。如果病菌侵入到皮肤深部，还可能引起菌血症。同时过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性体质, 孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。孩子每天吃的甘蔗最好不要多于50克。

　　3、柑橘——易引发胡萝卜素血症

　　柑橘如果吃得过多，就会使体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此，孩子吃柑橘要有一个合理的限定，每天至多进食2~3个。