[作文]跆拳道的乐趣（六）山上的锻炼

　　我气喘吁吁的在车上坐着，但这也掩盖不了我脸上仍然存在的无限留恋，这印证了几个小时前我们爬山的成果。

　　事情还得从这里说起：上周在道馆，教练早早地告诉我们下周在云龙山脚下见时，我便一直在心里期待下周的鈥溇�喜鈥潯Ｋ�知，我心中的惊喜本面目却是那无尽的痛苦鈥斺�數却�。终于到了这一天，我兴奋地围着我已到达的云龙山山脚上的一棵树直打转，想鈥湺佑衙窃趺椿共焕矗�快点来爬山吧！鈥澋攘艘换岫�，人终于到齐了。我们个个兴高采烈，结果，只能在练体能后才有表现时机，所以我们只好乖乖做张体能。接着，到了我们兴奋的时候了，因为，我们终于要爬山了！教练带着我们浩浩荡荡的向山上出发了，过了桥，拐了一个弯，就到了去龙神庙的那条山阶了，望着那么多台阶，教练让我们跳着上去，我有点惊讶，可转念一想，上去九龙柱有上千个台阶等着自己呢，怎能为这几十个而发愁放弃？想到这儿，我便抬起头，一鼓作气跳了上去，啊，真爽呀！腿上活动原来如此爽，我想其他人也是这么爽吧！否则怎会都一连跳了数百个台阶不累呢？刚开始我总是在第一，到后来，我便落到了后面。直到坚持到山顶，我们才开始休息，我们上了厕所，压了腿，做了俯卧撑，我们便开始做别的体能比赛。第一场比赛，我们从山顶那棵松树跳到九龙柱那儿，看着我前面一组组比赛的跳了上去，我真想一跃而上。终于轮到我了，只是我的对手居然换了一个毫无对战意义的人鈥斺�敽�小勇。由于他体形较胖，我较灵敏，所以比赛我赢定了。结果真是如此。在九龙柱那儿等了一会儿，其他人也到齐了，教练让我们下去，我们便急追猛跑的又到了松树那儿。第二场比赛开始。规则是在固定的一段距离，先跑过去再蛙跳回来，接力比赛，哪组输了，哪组受罚。到我时，对手也站好了，我想，跑我是不会输的！我极有信心，尽管对手不是普通人！我们同时出发了，我箭一样的冲了过去，和对手拉开很大一段距离，只是蛙跳时，我不知怎么了，突然失去了重心，不是前倾就是后仰。这自然让拉开的距离缩短了不少。可我平时在速度上有着超常的突出，就自然不会让他赢，所以，又一次加速，终于拉开了距离，太好了！在最后，我赢了！

　　活动结束了，教练带着我们要下山了。一路上，我们齐声背诵着《弟子规》，声音宏亮激昂。今天下午有苦有累，但更多的是快乐和回味。这个下午真是太有趣了！

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