盘点那些有助于退烧的食物

　　宝宝发烧可是急坏了妈妈了，一般我们建议如果烧的不严重就采取物理降温。或者试试小编推荐的退烧食物吧！

　　一、热姜可乐

　　可乐是我们现代年青人常喝的饮料了，不过，它不仅仅是一种饮料，把它跟姜片一起煮着来喝，可以驱寒、解热，对于发烧的宝宝来说，是一种不错的退烧小验方。

　　二、牛奶米汤

　　功效：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。

　　做法：牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

　　三、香菜根水

　　功效：香菜根具有促进血液循环的作用，能够排汗退烧。更重要的是，它还有健脾胃的作用，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱而导致的发烧反复，因此喝香菜根汁可达到鈥溗�管齐下鈥澋男Ч�。

　　做法：可选250克香菜根，洗净后放入砂锅中，加入六七百毫升左右水即可。待水熬至原来的1/3左右时，捞出香菜根喝水。

　　四、生姜萝卜糖水

　　当你感冒、发烧，同时伴有痰多、口干等症状时，不妨试试一些民间小偏方，用生姜、白萝卜、葱白，再加入红糖来煎煮，趁热饮服，当小孩出了一身汗后，就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了。这一小偏方具有驱寒散热、消炎化痰的功效，发热时不妨试试。

　　五、菊花茶

　　菊花具有清热解毒的功效，当发烧时，用正处于开花期的菊花来泡一壶茶，就可以起到暖和身体，清除体内热毒的作用。

　　因此，对于有畏寒症状的发烧病人，适时地来一壶热菊花茶，可以起到很好的退烧降温作用。妈妈不妨给小孩试试。

　　六、橘皮生姜红糖茶

　　做法：将橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。

　　服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

　　七、甘蔗马蹄饮

　　甘蔗榨汁与荸荠同煮，饮汁吃荸荠。

　　功效：甘蔗主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。

　　可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症。

　　八、紫菜汤

　　紫菜的清热效果早在明代就已被肯定，李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治鈥溔绕�烦塞咽喉鈥潱�它味甘、寒，能清热、补胃、利水肿。用紫菜煮汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛。

　　推荐：

　　紫菜豆腐汤：如果喜欢吃豆腐，也可以加点，豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。

　　紫菜萝卜汤：而对于发热时候肺热痰多的人，专家建议可以用紫菜和萝卜，煮汤服用，有化痰清热的功效。

　　注意：

　　适合轻微的发热和早期感冒，并不适合症状较为严重的感冒发烧。