四种水孕妇绝对不能喝

　　孕妇在怀孕期间，由于胎儿发育，体内水分增加，血液稀释，因此需要的水分比正常人要多。一般来说，孕妇在怀孕期间，下面四种水绝对不要喝。

　　一、咖啡

　　有些孕妇有喝咖啡的习惯，但是，咖啡中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。平时喝适量的咖啡可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。但是孕妇如果饮用过多的咖啡，可以使得孕妇减少钙的吸收，过于兴奋，增加胎动，胎动的增加容易发生脐带缠绕等。

　　二、未经过消毒的生水

　　中国绝对地区的水质都不太好，未经消毒的水中含有多种细菌和寄生虫，像裂头蚴的成虫就寄生在猫、虫卵随粪便排出并在水中孵出幼虫，当人进食了未煮开含虫卵的水或含有原尾蚴的食物后，虫卵先是在人的肠壁上吸附，然后孵化成幼虫，幼虫再通过血液循环进入人脑，并 在人脑中游走，吸取脑细胞营养发育长大。因此，生水绝对不要喝。

　　三、含糖成分高的水

　　孕妇在孕期因为胎盘的形成可以分泌降解胰岛素的酶，容易使孕妇的血糖升高；孕妇血液相对稀释，也使孕妇易于出现妊娠期糖尿病。因此对于孕妇孕期应该尽量避免过多糖分的摄入。所以应该避免喝糖分多的饮料，不管什么牌子的饮料，不管广告做得多火，它最基本的都离不开色素、糖精、防腐剂，这些胎儿的发育时没有好处的。

　　因此，孕妇应该避免喝各类饮料、果汁、可口可乐、浓茶等，喝牛奶喝豆浆的时候也最好不要放糖，以避免妊娠期糖尿病。

　　四、 太凉的水

　　很多年轻的孕妇，很小就成了喝冷水的习惯，但是，在怀孕期间，还是要避免喝冰水，吃冰棍、冰激凌等。这样容易使胎儿的免疫力抵抗力低下，还会刺激孕妇胃部痉挛，导致出现胃病。

　　孕妇适宜喝的水

　　现在孕妇喝的最多的是矿泉水，矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工净化的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。长期饮用矿泉水，对人体的确有较明显的营养保健作用。

　　但是，需要注意的是，合格的矿泉水饮用时应无异味杂味。如果发现矿泉水有异味，就要慎重饮用，有咸味的如含铅纳较高，有涩味的含钙镁较高，有刺激味的含二氧化碳较高。