改善宝宝尿黄的食疗方法

　　尿液是人新陈代谢的产物，一般来说，正常宝宝的尿液是无色、透明或者是浅黄色的，若发现宝宝尿黄，那么应该吃什么改善呢？下面一起来了解一下。

　　一、南瓜山药二米粥

　　材料：大米、小米各30克、南瓜、山药各50克、枸杞适量

　　做法：

　　1、首先将把大米、小米洗净；南瓜、山药去皮切成块。

　　2、锅中放水烧开，加入大米和小米，再次烧开。

　　3、然后转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠，加入南瓜和山药，继续用小火焖煮至10分钟，最后加入枸杞，关火盖盖子，用余温焖煮片刻即可。

　　功效：清热去燥、开肠胃、润肺。

　　二、鲜蔬排骨汤

　　材料：排骨500克、水果玉米2根、西红柿2个、盐、鸡精、番茄酱、胡椒粉、香油、葱姜、茴香

　　做法：

　　1、首先将排骨洗净焯水，去除血水；玉米切小段；西红柿切片。

　　2、炒锅热油，下入姜末，翻炒几下排骨，加入番茄酱翻炒，接着再加入葱花、茴香粒和适量的温水。

　　3、用大火烧开后，转小火煮1个小时，随后加入玉米和西红柿，最后再煮半小时加入其余调味料即可。

　　功效：补水、补充维生素。

　　三、南瓜蒸蛋羹

　　材料：南瓜2个、鸡蛋2个、虾仁2个、香葱2根、盐1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙、香油1茶匙

　　做法：

　　1、首先将南瓜的外皮洗净，然后将南瓜切个盖子，挖出瓤备用。

　　2、将鸡蛋打散，1:1兑入纯净水或者温开水，接着调入盐搅拌均匀。

　　3、把南瓜放入锅里蒸10分钟，鸡蛋液过筛倒入南瓜盅，然后上锅用小火蒸8分钟，后放入虾仁，再蒸7分钟，待出锅时便装饰葱末，淋上蒸鱼豉油和香油即可。

　　功效：补水清热、润肺益气，化痰排脓。

　　四、大骨冬瓜汤

　　材料：猪腿骨、冬瓜、小葱、姜、盐、料酒

　　做法：

　　1、首先将腿骨剁开，洗净控干；冬瓜去皮切块；小葱挽结；姜切片，然后把腿骨放入锅中，用大火煮开，吐尽血水后捞出洗净。

　　2、在砂锅中注入足量的水，接着放入筒骨、姜片、小葱和料酒，用大火烧开，后改小火慢炖1小时。

　　3、然后放入冬瓜块继续炖20分钟，直到冬瓜软烂变透明，便放入适量盐，再煮2分钟，最后撒些葱花即可。

　　功效：补水、消除燥热。

　　五、百合粥

　　材料：圆糯米1杯、新鲜百合1个、冰糖112克、水8杯

　　做法：

　　1、首先将圆糯米洗净，加8杯水浸泡20分钟，然后移到炉火上煮开，后改小火煮10分钟，加入冰糖调味。

　　2、新鲜百合一瓣瓣剥下，削掉边上褐色部分后洗净。

　　3、接着加入粥内同煮，最后待百合熟软即可。

　　功效：清热润肺、降火止咳。

　　以上就是改善宝宝尿黄的食谱做法的全部内容，希望能帮到您。