推荐 室内亲子游戏玩起来

　　潮湿天不适合带孩子外出锻炼

　　这是因为潮湿天气里面含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质。从生理上来说，孩子没有鼻毛，更容易被雾霾侵入鼻腔、吸入雾霾颗粒物。这类有害物质会经过人体的呼吸道进入肺部，会对宝宝的纤毛运动产生一定的影响。

　　春回大地，万物复苏，与此同时各种细菌和病毒也开始大量滋生繁殖。再加上小儿呼吸道发育不完全，鼻腔比成人短，鼻道窄，粘膜柔嫩，血管丰富，支气管腔和肺组织也尚未发育完全，清除细菌的能力差，常因感染引起痰液增多。

　　这个时候带宝宝外出锻炼，宝宝非常容易引起上呼吸道感染、急性气管支气管炎，特别容易患上肺炎。

　　在潮湿不适合带宝宝出去运动

　　简单有趣的室内亲子游戏　　潮湿天气，不适宜带孩子外出锻炼，这个时候室内体育活动对孩子来说尤为重要。合理巧妙地利用室内活动空间，巧妙地利用常规空间，使其充分发挥作用：卧室的床铺可以开展适宜的平衡、手臂支撑等活动;客厅的桌椅可以开展平衡、钻、爬、侧滚等活动等。只要家长们发挥奇思妙想，室内也可以成为孩子们快乐的锻炼场所。

　　1.迷你保龄球赛

　　游戏准备：用空的饮料瓶，装上小半瓶水，盖紧瓶盖后，按照保龄球瓶的排列方法进行排列(摆球)

　　宝贝手持皮球，站在距离饮料瓶两米远的位置上，瞄准饮料瓶，将球贴着地面向前滚动。皮球向前滚动撞倒了饮料瓶，被撞倒饮料瓶的个数，就是宝贝的得分。

　　宝贝可以和爸爸或者妈妈进行比赛，以累计分数高者为胜。

　　2.小猫过河

　　可以加强宝宝的平衡感，锻炼宝宝的勇敢性格。

　　游戏准备：结实的床单一条。 游戏玩法：将床单在床上铺平，父母各执床单的一头，孩子躺在中间。

　　父母开始抖动床单，一开始可以幅度小些、慢些，让孩子先熟悉一下，鼓励孩子勇敢、不害怕。告诉宝宝他扮演的是一只小猫，准备乘着小船过河。 慢慢地，床单离开床或地面一段距离，父母拿着床单的四个角摇晃，像是在河里的小船，开始可以幅度小些、慢些，逐渐加大幅度。告诉宝宝可以四处翻滚，以保持平衡。 如果宝宝已经2岁以上，就可以加大抖动的幅度和力度，鼓励孩子可以在床单当中走、爬、跳等。

　　3.小猫钻洞

　　可以锻炼宝宝爬行能力、发展宝宝手脚协调爬的动作，以及探索精神。

　　游戏准备：被子一条。 游戏玩法：将一条大的空调被子卷成一个大大的桶装。爸爸和妈妈分别坐在被子的两头，手捏住被子的两只角，将被子变成鈥湺粹�澴础� 将宝宝放在被子鈥湺纯阝�澋囊欢耍�爸爸妈妈分别呼唤宝宝，或者用些玩具引导宝宝像小猫一样钻进洞里去。宝宝在钻进钻出的过程中，爸爸妈妈可以边念儿歌边为宝宝加油。鈥溡恢恍』�猫，钻进被里头，爬呀爬，爬呀爬，爬出小洞口。鈥� 爸爸妈妈也可以在宝宝钻洞的过程中，在被子上这里拍拍，那里敲敲，让被子接触到宝宝，使之爬得更有劲。