宝宝一岁了是否可以吃奶糖
大多数的宝宝都喜欢吃糖,特别是奶糖。那宝宝一岁的宝宝能吃奶糖吗?一岁以后的宝宝,虽然辅食添加已经逐渐过渡至规律的一日三餐,但饮食习惯仍未完全规律建立,家长仍需重视对宝宝进行健康饮食和口味的培养。因此,即便已经可以吃糖了,也要注意下述问题哦。
一、 糖分摄入越少越好
每天所需要的热量最多只应有6%来自加工的糖类食品,具体来说就是比如3岁的孩子,每天最多摄入14克,也就是相当于3块方糖那么多。而对于1岁的宝贝而言,每天最好不要超过1块方糖的量。
二、不要纵容宝宝随意吃糖
甜味的食物总是很容易鈥湻测澅ΡΦ淖彀秃托模绻萑荼Ρλ嬉獬蕴牵崛锰鹈郾涑筛旱 给宝宝带来龋齿、肥胖、糖尿病等健康隐患,因为,额外添加在食物中的精制糖类,除了提供热量,并不具有其他的营养价值。
因此,如何有节制地让宝宝鈥湷⒌教鹞垛澥羌跎偬欠侄员Ρ】档牟焕跋斓拇蠹啤R溃勖撬闳氲奶欠植唤鼋隼醋杂谔枪褂行矶嗍澄镏卸 鈥湶剽澯芯铺(即额外在食物中添加的蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等),加工的甜品、糖果、饼干、果脯等食品,都是糖分的藏身之处。因此,如果宝宝的饮食中已经包括了许多这类食物,就只能偶尔尝上一小块奶糖或巧克力了。
三、想有节制地让孩子吃糖,家长一定要做好表率
避免自己常吃糖果、小甜点等,以减少对宝宝的鈥溣栈筲潯M保挂烟枪卦诒Ρ苣逊⑾趾徒哟サ降牡胤剑悦忖湶灰矶赦潯
《宝宝一岁了是否可以吃奶糖》摘要:宝宝带来龋齿、肥胖、糖尿病等健康隐患,因为,额外添加在食物中的精制糖类,除了提供热量,并不具有其他的营养价值。 因此,如何有节制地让宝宝尝到甜味是减少糖分对宝宝健康的不利影响的大计。要知道,咱们所摄入...
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