硬笔字书写姿势

　　一、姿势要领

　　1、坐满：坐满椅面，不偏左、不偏右，更不能只坐一个角。

　　2、两脚平放：脚在桌下自然分开，脚尖朝前，平踏地面，脚不要完全伸直或大腿压二腿。

　　3、两手据案：两手全放在桌面上，两臂要对称，右手执笔，左手按住纸的左下角，手不能一上一下。

　　4、肩平、背直、头正：两肩要平，背脊直起，身体坐正，上身微向前倾斜，胸部距桌面一拳，笔距胸部一尺左右运行，头要端正，不能歪斜、更不能低伏桌面。

　　二、姿势三正：

　　1、身坐正

　　2、笔拿正

　　3、本放正

　　笔记：

　　1、坐满椅面的2/3；

　　2、脚距与肩同宽；

　　3、左手放在本的左下角；

　　4、身体从腰部向前倾斜。