如何预防产后风湿 产后风湿有哪些症状

　　产后风湿又叫做鈥湻绾�症鈥潯⑩�溇聘锈�潱�是产妇在产后对身体缺乏细心的照顾，又吹了太多的风所致，下面为大家讲解产后风湿的症状有哪些。

　　一、产后风湿的症状

　　1、产后风湿最主要的症状就是头痛、晕、或怕冷。

　　2、眼睛不舒适，比如怕风、流泪、眼皮感觉好沉、好困。

　　3、产妇在产后还会表现在全身关节，比如手、脚、腰、肩膀、脚底均有酸疼感，还容易麻痹、怕冷，并有沉、累的感觉。

　　4、产后风湿的症状主要是脾气会比以前更烦躁，更易发火，不能自控。

　　5、心跳比以前更快，有心慌的感觉。

　　二、产后风湿的预防

　　1、日常生活方面

　　注意保暖，不要让冷风直接吹身体，更不要接触冷水。

　　2、健康饮食

　　多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮。

　　3、适量运动

　　平时鈥湺喽�鈥潱�比如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力，并经常到户外晒太阳。

　　4、心理调节

　　保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　小精灵温馨提示

　　产后风湿要尽早的进行治疗，希望各位患有产后风湿的妈妈多给予重视