七个方法帮助孩子克服胆怯
胆怯其实无处不在。即使成年人当中,胆怯也是广泛存在的。作为父母,应该有信心帮助孩子克服胆怯。尽管克服胆怯没有鈥溋榈っ钜┾潱酆现型庾业难芯坷纯矗朔图跎俸⒆拥牡ㄇ踊谷肥凳强赡艿摹N烁嗟暮⒆幼叱龅ㄇ拥囊跤埃蠓娇实纳睿斜匾轿鲆幌氯绾伟镏⒆涌朔ㄇ印
一、分析胆怯类型,探寻恐惧之源
1、不妨让孩子平静下来,说出都有哪些胆怯。
是怕生人,还是怕考试?是怕黑暗,还是怕孤单,抑或是子虚乌有的鬼?您不妨将孩子说出的这些胆怯记下来,而后加以分类。看哪些是情景性胆怯?那些是非情景性胆怯?
2、探析胆怯的根源。
有的专家早就指出,胆怯来自对未知世界的恐惧。那么,对你的孩子来说,他未知的世界是什么?有时候,帮他分析清楚恐惧的荒谬,胆怯便会消失。当给孩子讲述鲁迅治鈥湽礅澋墓适拢⒆颖愣院诎导昂诎抵械母髦稚簦倭诵矶嗫志濉S惺焙颍⒆邮枪碌ィ闼粢换岫残肀劝遄琶婵祝褰裘纪房嗨级圆咭行У亩唷
3、还应教育孩子不妨把自己的担忧、恐惧的事物一一写下来。
试着分析为什么会胆怯。美国心理学家乔纳森路奇克在其《征服胆怯:个人方法》一书中指出,2/3有情景性胆怯心理的人,一旦找出原因,就能找到建设性的良方对症下药。
二、假设一个鈥湶缓π叩淖约衡
事实上,很多孩子胆怯、担忧的是自己的表现,怕在众人面前有让人失望的表现。这种情形怎么办?
可以把自己划分为生活中的你和角色中的你。调查中有惊人的发现,在外向型性格中持羞怯心理者也较为普遍。尽管他们常出没于公共场所,出头露面,但内心依旧羞怯。这种人约占接受调查人数的15%。
美国专家建议,胆怯者不妨假设自己是剧中的某一角色,只是在舞台上表演角色性格。当这样假设时,窘迫感就会减少,逐渐消失。有一位学生想改变自己不喜欢的鈥湴免潱氯猛映闪母改甘P睦硌Ъ腋嫠咚环列闯隹志宥曰暗拟溇绫锯潱缢盟凳裁矗改缚赡芴岢龅奈侍猓约八救巳绾巫鞔稹2痪谜馕荒昵崛撕芸炜朔种止寺牵敫改附涣髁硕运匾母鞣矫嫖侍狻
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