孩子适当的宣泄不良情绪好处多多

　　孩子偶尔耍一下小脾气是可以的，他们的情绪也是为了得到父母更多的关爱罢了，那么要如何提高孩子的情绪管理呢，有哪些需要注意的。

　　一、如何提高孩子情绪管理

　　1、让孩子认同自己，有情绪空间

　　要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

　　2、让孩子认识情绪，表达情绪

　　通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道鈥溌杪韬酶咝伺垛�濃�湺鳎�我很伤心鈥澋热煤⒆又�道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式鈥溌杪韬苌�气，因为鈥︹�︹�濃�溛腋械接械隳压�，是因为鈥︹�︹�澙锤嫠吆⒆幼约旱那樾骼丛矗�同时你也可以问孩子，鈥溎闶鞘裁锤芯醢。库�濃�溌杪杩醇�你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗？鈥澋榷曰袄匆�导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。

　　3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪

　　游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。