宝宝娇嫩的肠胃 妈妈要用心呵护

　　宝宝们的脾胃非常娇嫩，消化功能还没有发育完善，特别需要麻麻们的悉心照顾。

　　小米富含B族维生素所含膳食纤维性质柔软，易消化。山药同小米一样健脾胃，用它们熬出的这碗粥，健脾又养胃非常适合肠胃功能较弱的宝宝食用哦！辛辛苦苦做好的辅食，你怕宝宝不爱喝？加两颗红枣，天然的甜味，会让米粥更香甜宝宝轻松喝掉一大碗。

　　一、制作小技巧

　　1. 红枣如何去皮？小思妈妈平时习惯用的方法是，倒入开水把红枣浸泡20分钟，红枣泡开后，皮会与果肉分离开，再剥皮就非常轻松啦。

　　2. 熬粥的时候，很容易扑锅，除了注意要用小火来熬煮，别忘记放个小勺在锅里，这样就不容易扑锅啦。

　　二、菜谱小亮点

　　1. 小思妈妈搭配的这碗山药红枣小米粥，有很多巧思在里面哟。山药、小米养胃，燕麦富含β葡聚糖，煮粥的时候，加一点在里面，可以让粥更粘稠，口感棒棒哒~

　　2. 对于月龄比较小的宝宝，如果还不能喝粥，可以变换成米糊，也非常简单方便，味道超级好喝呢。

　　三、山药红枣小米粥

　　配方：山药50g、小米30g、燕麦12g、 红枣3颗、清水470ml

　　参考月龄：8个月以上

　　难易程度：无难度

　　提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

　　1. 准备食材：山药50g、小米30g、燕麦12g、红枣3颗、清水470ml。

　　PS：在给宝宝挑选煮粥食材的时候，一定要注意宝宝是否对食材过敏。确保对食材不过敏后，再用来一起煮粥哦~

　　2. 燕麦、小米提前浸泡30分钟。

　　PS：燕麦不易煮烂，所以最好提前浸泡30分钟。小米提前浸泡，会让小米吸收更多水分，节省煮粥的时间，在搅拌的时候能顺着一个方向转。

　　3. 红枣用开水浸泡20分钟。