怀孕早期知识全解 第6周

　　孕6周，准妈妈开始变得慵懒，在白天也感到昏昏欲睡。从心里厌倦多说话，不愿做家务，只是希望静静地呆在家里。现在最好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。同时这一周的胎宝宝仍然处于致畸的敏感期，我们要做好各项预防工作，不能掉以轻心哟。

　　宝宝的样子

　　进入怀孕第六周后，胎宝宝生长的很迅速，心脏已经开始划分出心室，并有规律的跳动和供血。小家伙像个苹果籽，大约0.6厘米，正努力的成长着，让我们看看他努力生长的成绩吧。

　　1.初级的肾脏和心脏的雏形发育中。

　　2.原肠发育中。

　　3.神尽管开始与大脑和脊髓对接。

　　4.肢体的幼芽发育中。

　　5.最初的脖子和下颌发育中

　　6.本周末，眼睛、鼻孔的雏形发育将启动。

　　妈妈的变化

　　进入第六周，准妈妈的妊娠反应开始明显起来，基础体温继续升高。由于雌激素、孕激素的作用，准妈妈可能会感到胸部胀痛、乳房也随之变大变软，乳晕有小结节突出，易疲劳、犯困、尿频、恶心，鈥満ο测�澭现氐淖悸杪杌岽釉缤碌酵碛础�

　　这一周，你的身体开始分泌黄体激素，这种激素能使子宫肌肉变得柔软，方便胚胎着床和防止流产，并且会给身体和下脑丘发出不需要再次排卵的信号，同时也停止了月经的来潮。

　　营养饮食

　　有一种说法认为孕吐是胎宝宝发出的信号，是它的一种本能自卫反应。通过孕吐，可以提醒你调整自己的饮食起居，孕吐越厉害，流产的概率就会越小。

　　应对孕吐的饮食方法

　　孕吐期间怎样保证营养

　　孕吐在4-8周出现，8-10周最严重，11-12周渐渐停止，虽然吃下去的东西又吐出来很不舒服，但是我们还是要向着办法吃东西。

　　1.越吐越要吃：引起孕吐的一个重要原因是饥饿，饿的时候胃酸较多，而且血糖较低，就容易头晕、恶心、呕吐，所以越吐越要吃。

　　2.少吃多餐，零食随身带：又老生常谈了。睡前、夜里醒来或早晨醒来要吃点东西，冲淡胃酸，增加血糖，这样能有效的抑制早晨的孕吐。早、中、晚餐不能少，在两餐中间可以吃些零食，如水果、饼干、面包、坚果等。随身携带，不要等胃空了才想起来吃。

　　3.干稀搭配，抓住一切机会进食：恶心的时候如果吃流质和半流质的食物会更加恶心，所以只能吃干的，但流质食物容易消化，也有助于补充水分，所以还的吃。那怎么吃呢？在你胃口比较好的情况下，并且没有恶心感觉的时候，就赶紧吃。

　　孕期小食谱 鈥斺�� 姜拌脆藕

　　1.鲜藕250克、盐、酱油、醋、糖、香油、姜适量。

　　2.将鲜藕洗净，去皮，切成薄片，再用清水洗一下，冲洗藕眼中的泥。

　　3.把姜洗净、去皮，切成细末。

　　4.锅中倒入水，煮沸，将藕片汆一下，迅速捞出，放入凉开水中浸凉后，捞出、沥水，撒上姜末。

　　5.将盐、酱油、醋、糖、香油倒在一起，调和成汁，浇在藕片上，调拌均匀，盛盘。

　　营养功效：清淡爽口，含有丰富的碳水化合物、维C、钾等矿物质，强身止血并能止吐。

　　生活小指南

　　怀孕后，由于雌激素的变化会使准妈妈的**分泌物增加，我们要避免阴部潮湿引起感染哟，怀孕的时候得上妇科病，是件比较痛苦的事情。

　　观察白带，要及时发现异常

　　白带通过量、色、形、味的变化预示不同的疾病，现在么么就为大家再科普一下吧。

　　1.泡沫状：出现灰白或灰黄色泡沫状白带，且有酸臭味，有可能患上了滴虫性阴 道炎。

　　2.豆腐渣样：霉菌性阴 道炎的特征。

　　3.黄色（脓性）：大多为细菌感染引起。淋球菌、结核菌等都可能成为病因，梅毒螺旋体也会引起阴 道的化脓性感染。

　　4.水样：恶性肿瘤或子宫癌、输卵管癌等在早期会出现这样的现象。

　　5.血性：即白带中混有血液，我们应警惕恶性肿瘤的可能，如宫颈癌、宫体癌、阴 道肿瘤等。

　　6.黄色粘液性：见于宫颈糜烂、慢性宫颈炎等，它是轻度感染引起的。

　　关于选择内裤的贴心建议

　　1.选择浅色内裤最好，以减少对皮肤的刺激，同时也好观察出白带的异常。

　　2.出面布料是必选的。

　　3.三角裤比四角裤舒适，丁字裤一定不能选。

　　4.每天都要更换内裤。

　　5.更换下来的内裤要当天清洗干净，要在阳台晾晒。

　　6.清洗内裤最好有专用的盆子和肥皂。

　　胎教一二三

　　胎教，从一开始就要一个正确的目的，不能指望着通过胎教，将来宝宝能为神童。虽然这样的想法是可以理解的，但么么要告诉你这是错误的。胎教仅仅是通过一系列良性的刺激帮助宝宝健康发育，并不是要求宝宝学会什么哟。

　　常见的急功近利的错误胎教方式

　　1.胎教时间过长、量过大

　　胎教不是上学，课程排的满满的。正确的胎教频率应该是每次几分钟到十几分钟，每天两三次就足够了。

　　2.选择自己不喜欢的胎教素材

　　听世界名曲、看世界名著或许不是你的菜，但非要强迫自己去听去看，这样的胎教非常容易的适得其反哟。