这6个症状说明在排卵 想要儿女双全得靠它

　　临近年末，很多女性都积极备孕，想要生个健康宝宝，为家里增添喜气。有的女性甚至在备孕二胎，希望凑个"好"字，儿女双全，成为人生大赢家。在备孕过程中，相信很多女性都知道，想要好运，就要排卵期。那排卵期是什么时候呢？怎样算排卵期准确？大家赶紧跟着瓜妈来接好孕吧。

　　速GET六大症状，别错过排卵期！

　　女性排卵一般发生在两次月经中间。通常，月经周期为28天的女性，在月经周期的第14天排卵。卵子可由两个卵巢轮流排出，也可从一侧卵巢连续排出。排出的卵子经输卵管伞端抓起，进入输卵管，在输卵管壶腹部与精子相遇，即为受精。如果24小时没有受精，卵子就开始变性。所以，想要好孕，一定要抓准时机。

      出现6大症状，预示排卵期的到来

　　症状一：腹痛。一些女性有轻微腹痛症状，常发生在一侧下腹部，有的持续时间短，有的持续时间长。

　　症状二：阴道出血。排卵期，女性阴道会有少量出血，这是由排卵前雌激素波动，导致红细胞渗出内膜所致，表现为白带有血丝。

　　症状三：白带拉丝。白带较稀薄、呈水样，有一定的韧性，可以拉长呈丝状，预示女性处于排卵期。

　　症状四：乳房有沉重感。由于孕酮的影响，女性乳房和乳头会有沉重感，情绪也会发生改变，欲望变得更强。

　　症状五：体温升高。排卵后，由于孕激素的影响，女性的基础体温会稍微上升，在月经前1-2天就会下降。

　　症状六：身体不适。部分女性在排卵期会出现偏头痛、恶心、皮肤瘙痒、长痤疮、胃部发胀等不适症状，症状可在月经后缓解。

　　自测排卵期，好孕自然来！

　　如果女性月经不正常，没有明显的排卵症状，也可自行测算，提高备孕效率。目前测算方法有很多种，哪一种更靠谱呢？

　　1、月经期推算法。女性月经周期最短为28天，最长为37天。如果月经周期不准，可以用公式推算，比如用最短一次月经周期天数减去18天等于排卵期第一天（28—18=10），这样月经后的第10天就是排卵期。排卵期结束的时间也可以用公式推算，如用最长一次月经周期天数减去11天等于排卵期最后一天（37—11=26）。

　　2、基础体温测量法。基础体温是指女性每天早上醒来，不做任何活动，不喝水，不吃东西，躺在床上测得的体温。一般需测3-5分钟，将度数记¼在表格上，待续一个月，然后将各点连接起来，成为基础体温曲线。通过曲线，可以观察到月经后，有一段时间体温明显上升，上升幅度为0.5度，持续时间不少于2天，此阶段就是排卵期。

　　3、宫颈粘液测试法。接近排卵期，女性宫颈粘液分泌量会增加10倍，变得稀薄而透明，拉丝度为7-8厘米，有的达到10厘米。女性可以通过自己的宫颈粘液来推算排卵日期，方法准确。

　　4、 排卵试纸测试法。月经不规律的女性还可以用排卵试纸进行测试，一般在月经干净后第三天开始，直到排卵试纸上两条杠同时变深，2天内就会排卵，或者第二条杠比第一条杠深，也预示着排卵。

　　受孕不成功？排卵期避开5因素

　　女性在排卵期是最容易受孕的，但并不代表一定能受孕成功。受孕需要满足三个条件，分别是女性身体健康，男性身体健康及在有效的排卵期。如果受孕不成功，原因有很多。避开这些原因，才能成功造人。

　　原因1：精神因素。过多的紧张和焦虑，会抑制女性排卵。女性想要好孕，除了算准排卵期，还要调整心态，保持好心情。

　　原因2：子宫疾病。在排卵期多次受孕失败，可能与子宫疾病有关。如果女性患有慢性宫颈炎、子宫颈肌瘤等疾病，治愈后再备孕。

　　原因3：卵巢疾病。此外，多囊卵巢、幼稚性卵巢、先天性无卵巢都会影响激素的分泌和卵子的排出，导致女性受孕失败。

　　原因4：生殖器发育不正常。若女性生殖器官发育异常，会影响精子与卵子的结合，导致不孕，所以，想要好孕，必须关注自身生殖器健康。

　　原因5：全身性疾病。如果女性曾患全身性疾病，可能会影响卵巢功能，导致排卵期无法正常受孕，需要先治疗，再备孕。