能让小宝宝爱吃蔬菜
要培养1~3岁的宝宝吃蔬菜的习惯,要从宝宝这时期的特点出发,而不能按照以前的蔬菜营养思路。
榜样的力量
这时期的宝宝正处于学习知识的重要阶段,很容易学周围的人做一些事情,因此妈妈可以给宝宝树立一个蔬菜典范。妈妈可以带头多吃一些蔬菜,并且要让宝宝感觉到蔬菜很好吃。妈妈千万不可以在宝宝面前流露出痛苦表情,或与其他亲友讨论什么蔬菜不好吃的话题,这会给宝宝产生误导,容易使宝宝对某些蔬菜产生拒绝心理。
良好的习惯
妈妈应该培养宝宝良好的饮食习惯,耐心教导,使宝宝学会坐着吃饭,并且可以适当给予鼓励与表扬,让宝宝感觉到这是一种荣誉,从而养成好的饮食习惯。对于还不会使用筷子的宝宝,妈妈可以答应他使用洗干净的食、拇指拿食物吃;对于宝宝喜爱的蔬菜,妈妈也需要控制,不能够一次让宝宝吃太多;如果宝宝已经向您表示自己吃饱了,那么妈妈就不要再强迫宝宝多吃一点,否则很容易引起宝宝逆反心理,让宝宝感觉吃饭很恐怖。
日常的说服
妈妈在与宝宝相处过程中,可以向宝宝介绍一些蔬菜的小知识,让宝宝知道蔬菜对于发育的重要性。为了增加宝宝对蔬菜的兴趣,妈妈可以给宝宝讲一些关于蔬菜的小故事,以形象的方式让宝宝懂得吃蔬菜可以让身体长得更加结实、健康。
《能让小宝宝爱吃蔬菜》摘要:阶段,很容易学周围的人做一些事情,因此妈妈可以给宝宝树立一个蔬菜典范。妈妈可以带头多吃一些蔬菜,并且要让宝宝感觉到蔬菜很好吃。妈妈千万不可以在宝宝面前流露出痛苦表情,或与其他亲友讨论什么蔬菜不好吃的话...
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