如何培养一个快乐的宝宝

　　就像所有的父母一样，Trish Bragg总希望能把最好的给予孩子，她已竭尽所能地确保她的三个宝贝，Isabel, Charlie, 还有 Madeline 能健康成长，每天都有大量刺激的活动来丰富他们的生活，并让他们得到无条件的爱。然而，也像很多父母一样，她总是在思考这一问题：我的孩子快乐吗？ 鈥溤谖宜�有的朋友中，大家都想知道这个问题的答案。鈥滲ragg这样说。

　　孩子快乐的源泉或许会让你颇感意外。从事这一主题研究的儿童发展专家称，快乐不是像一份包装精美的礼物那样，是你所能给予孩子的。Edward Hallowell，一位精神病学家及The Childhood Roots of Adult Happiness的作者称，被过度溺爱的孩子鈥斺�斘蘼凼怯贸啥训耐婢吆逅�开心还是让他免受精神不适鈥斺�敻�有可能成长为一个烦闷，愤世嫉俗和不快乐的少年。鈥溈炖值淖罴言ぱ允欠⒆阅谛牡模�而不是来自外部的。鈥滺allowell这样认为。他强调的是，要帮助孩子们培养一套能让他们依靠终生的内在方法。

　　可喜的是，你不必非得成为一位儿科心理学专家，以便赋予他们内在的力量与智慧去应对生活的起伏与波折。只要有了耐心与韧性，任何一位家长都可以为孩子奠定快乐一生的基础。

　　学会看懂迹象

　　当你的宝宝从一个新生儿成长为一个更加有互动性的半岁宝宝时，若某件事让他感到满足或是沮丧，他就会自主地向你表明。当你走进房间，他那融化心扉的微笑照亮了整个脸庞；或者要是有人拿走了他最喜爱的东西，他就会大哭起来。而且你很有可能已经注意到了，他在哭与笑之间的转变速度比你从他嘴里取出奶嘴的动作要快多了。

　　Lise Eliot，一位儿科神经系统科学家，并著作有What's Going On in There? How the Brain and Mind Develop in the First Five Years of Life，根据他的说法，宝宝的情绪是易变的，因为他的大脑皮层几乎还没有打开，而大脑皮层控制着一个人的自动反应能力。随着接下来几年大脑皮层的发育，你的孩子将能够更好的控制自己的行为和情绪。

　　若你的宝宝哭叫的时间更多，而咯咯笑的时候似乎要少些，那是因为实际上，比起快乐，宝宝们更早地经历忧伤。哭叫和悲伤的表情都是出于某种原因，Eliot这样解释说。它们充当了紧急求救信号，以便刺激看护人去关注有什么事情不对劲。

　　教他们做些有意义的事情

　　当你的孩子长大了，你就可以教她认识到帮助别人是多么令人满足的事情鈥斺�敿词故峭ü�最细小的日常琐事她也能学到这点。研究表明，生活得有意义的人们沮丧之情要少许多。来自新泽西州西橙市的Sharon Cohn称，做慈善事业和帮助别人是他们家庭生活中的很大一部分。即使是小孩子也能够从中获益。在了解了卡特里娜飓风之后，Cohn五岁的女儿 Rebecca和她的同学们收集了学校用品和书包，将它们捐赠给那些在灾难中失去了一切的儿童们。

　　甚至早在宝宝十个月大的时候，你就可以教授他懂得平等交换的满足感。如果你喂了她一口香蕉，就让她也同样喂你一口。并向她表明她的慷慨之举让你感到多么快乐。如果你给她梳头，那就给她个机会梳一下你的头发。这些细微的时刻能够培养她对分享与关爱的敏感性。当你的宝宝成长为一个蹒跚学步的小孩，一些简单的家务活，比如，将她的脏衣服放进篮子，或者摆放餐具，都能让孩子感觉到她正在做出贡献。

　　树立榜样

　　Dora Wang，新墨西哥大学医学院的精神病学助教，她也是三岁孩子Zoe的母亲，根据她的说法，研究显示，你的性情会传递给你的孩子鈥斺�敳皇潜囟ㄍü�基因遗传鈥斺�敹�是通过你自己的行为和抚养孩子的方式。

　　无论好坏，孩子们熟悉了父母的脾气。即使是小宝宝们也能模仿父母的情绪风格，这实际上激活了他们特定的神经传输路径。换句话说，当你笑的时候，宝宝也会笑，同时他的大脑变得鈥溞朔茆�澠鹄础Ｍ�样地，如果你的宝宝患有疝气痛，一连哭上好几个小时，你能做的最好的事就是保持冷静，因为宝宝会留意到看护人的紧张情绪。

　　在添了新生儿之后，你会感到疲惫不堪，这是正常现象，但是如果你发现自己经常感到紧张和沮丧，那寻求帮助就很重要了。鈥溊鲜侨菀拙谏サ母改竿�往不善于跟他们的行为准则保持一致，不善于树立榜样，也不善于赞扬孩子和与孩子们开心玩乐。鈥� Masia-Warner这样说。