宝宝游泳的注意事项

　　炎炎夏季已经来临，游泳成为大多数宝贝选择的运动项目，无论是爸爸妈妈带着宝贝在室内或户外游泳，还是准备为宝贝选择一个游泳的培训班，对宝贝来说游泳都是一件快乐的事。游泳能对宝贝的身心发展带来许多的益处，同时，游泳中也有不少的注意事项需要爸爸妈妈格外的关注。

　　宝贝游泳的5大益处

　　游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

　　宝贝经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

　　宝贝经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

　　经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

　　经常游泳还可以提高宝贝耐寒和抗病的能力。

　　宝贝游泳7不宜

　　当宝贝身体有开放性伤口、皮肤病、眼疾时都不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱也不宜游泳。

　　游泳时宝贝不宜与他人打闹，更不宜从高处跳水。

　　在户外游泳时，不宜在正午日照很强的时间下水游泳。在海边或户外游泳时要为宝贝涂抹防晒品，防止宝贝晒伤。

　　宝贝游泳前切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋。

　　气温太低、水太凉都不适合宝贝游泳。室内游泳池的水温保持在26℃至29℃最适宜。

　　宝贝不宜在氯超标的游泳场馆游泳。如果游泳场馆有刺激性的气体使你鈥溋衾徕�澆恢�,就说明水中的余氯已超标。

　　宝贝每次游泳的时间不宜过长。宝贝若出现脸色苍白，嘴唇发紫，身体发抖或手脚起皱纹，则表示游泳过久，应立即上岸休息。