父母如何让孩子远离铅中毒

　　食疗排铅

　　如果宝宝的血铅化验结果有轻微铅超标，父母也不要担心，可以有意让宝宝吃以下食物，可以赶掉体内的铅

　　含丰富维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子中，带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂、弥猴桃以及酸枣中维生素C的含量最丰富。苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、西红柿、菜花等也含有维生素C。

　　含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢，含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等。含铁丰富的食物是：动物血、肝脏、以及红色的肉等。

　　此外，果胶有抑制铅吸收的作用，酸牛奶可刺激胃肠蠕动而减少铅吸收，所以也应适当给宝宝多吃。

　　特别提示

　　微波的爆米花不含铅

　　妈妈们不敢给宝宝吃爆米花，因为一直说爆米花含铅。其实以前街头爆米机崩出的爆米花含铅量极高。主要是由于爆米机的铁罐是由含铅量很高的生铁铸成的，当给爆米机加热时，其中的一部分铅会变成铅蒸气进入爆米花中，铅就会随着爆米花进入人体，进而损害人的神经系统和消化系统。但现在用微波方式制作的爆米花并不含铅。

　　宝宝定期体检，别忘查血铅

　　对于宝宝来说，给他们一个无铅的环境是最好的，但是从目前的情况看，我们恐怕很难做到，所以，家长最好每隔半年或一年能带宝宝检查一下指血，看看他们身体中是否有过多的铅，做到心中有数。

　　血铅高别乱吃药

　　许多妈妈发现孩子血铅值偏高后，私自买各种排铅药给宝宝服用，这是不对的。排铅药必须在医生指导下使用，发现铅超标后应以非药物驱铅为主，自行服用排铅药反而容易导致宝宝钙、铁、锌等微量元素丢失，甚至会出现严重低钙、惊厥；有些宝宝服用排铅药后还会出现呕吐、脱发，甚至患上再生障碍性贫血。所以血铅值偏高时，要在医生的指导下做。

　　预防铅中毒这样做

　　1.父母应尽量少带宝宝到汽车流量大的公路附近散步、玩耍，避免吸入过多的汽车尾气、铅尘。

　　2. 铅大多积聚在离地面1米以下的大气中，而距地面75一100cm处正好是宝宝的呼吸带。宝宝对氧的需求量大，所以单位体重的通气量较成人大。铅在宝宝的呼吸道中的吸收率较成人高，是成人的1.6一2.7倍。因此，当不可避免地带宝宝在车流量大的路边行走时，要抱起宝宝。

　　3.从消化道进入宝宝身体的铅，吸收率高达42%一53%。由于宝宝有较多的手、口动作。在不经意间就把手上携带的铅吃到肚子里了。因此要给宝宝养成良好的卫生习惯：经常洗手，一次洗手便可去除绝大部分附着在手上的铅，要养成饭前洗手的习惯；不吸吮手指、不乱啃咬东西。

　　4.室内不点蜡烛。一项专题研究表明，点蜡烛，特别是点有香味的和慢燃的蜡烛可能引起铅中毒。因为这类蜡烛是用铅做的或是含铅的，如果点燃后弥漫在空气中，人体吸入过多会危害人的神经系统、心脏和呼吸系统，从而导致不同程度的铅中毒。家有宝宝的妈妈，可不要在居室内点蜡烛。

　　5.位于交通繁忙的马路附近或工业区附近的居室，应尽可能经常地用湿抹布抹去宝宝能触及部位的灰尘。食品和奶瓶的奶嘴上要加罩。

　　6.家庭装修要使用正规品牌、质量好的、环保的材料进行装修，尽量少使用未经检验的油漆进行家庭装修。

　　5.购买使用正规品牌的儿童餐具，同时避免使用有色彩和图案的餐具。

　　6.购买使用质量好的玩具，并避免宝宝舔咬；凡是宝宝可以放入口中的玩具均应定期清洗去除表面附着的铅尘。

　　7.爸爸妈妈下班后，要先洗手，换衣服，再抱宝宝。妈妈涂抹过化妆品后，不要亲宝宝或被宝宝亲，因为成人使用的化妆品可能含有铅。

　　8.居室内不要吸烟，如果在公共场所，要远离吸烟的人，因为香烟中含铅量较高。

　　9.合理、平衡膳食。补充充足的钙、锌、铁，维生素C、B族维生素和蛋白质有助于减少铅的吸收，促进铅的排泄。少吃含铅食品，如传统工艺的松花蛋、罐装食品。应定时进餐，空腹时铅在肠道的吸收率成倍增加。