儿童便秘食谱:猕猴头木斯
原料:
猕猴桃汁600克,芒果茸100克,蛋黄4只,奶油50克,糖50克
制作方法:
1.将芒果茸(芒果去皮,取肉,打烂成芒果茸)煮沸置凉。
2将糖、蛋黄混合搅匀,加入猕猴汁。
3.将奶油和步骤1、2制成的果汁混合在一起,拌匀后即可。
营养点评:猕猴桃:猕猴桃是世界上消费量最大的前26种水果中营养价值最丰富的。它含有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
《儿童便秘食谱:猕猴头木斯》摘要:茸(芒果去皮,取肉,打烂成芒果茸)煮沸置凉。 2将糖、蛋黄混合搅匀,加入猕猴汁。 3.将奶油和步骤1、2制成的果汁混合在一起,拌匀后即可。 营养点评:猕猴桃:猕猴桃是世界上消费量最大的前26种水果中营养价值最丰...
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