备孕夫妻孕前体质调理的营养食疗方（一）

　　一、阳虚者孕前食补

　　阳虚者：

　　一般表现为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能衰退、阳痿早泄(易发生在男性身上)。

　　注意：

　　生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。

　　茶饮方：

　　党参红枣茶。

　　材料：

　　党参15～30克、红枣5～10克。

　　做法：

　　将两味药方加水煎汤，取汁代茶饮用，每日一剂。

　　功效：

　　党参可温补益气，红枣甘温可补脾生津，并可养血安神。长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的助益。