准妈妈须知妊娠剧吐的7大预防方法

　　1、 保持情志的安定与舒畅。

　　2、居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

　　3、 注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。

　　4、为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

　　5、呕吐严重者，须卧床休息。

　　6、保持大便的通畅。

　　7、呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。