善用鼓励让孩子吃饭充满信心

　　6.2%%的孩子没有刷牙的习惯 早晚刷牙很重要

　　这次调查中，竟然还有6.2%%的孩子没有刷牙的习惯。龋齿是导致孩子们牙疼的鈥溚泛派笔肘�潱�而长期不刷牙就为龋齿的产生提供了温床。

　　预防乳牙龋齿的办法就是刷牙，而且，要让孩子使用保健牙刷，采用正确的方法；少吃零食（尤其是含蔗糖食物）；保持口腔清洁，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

　　此次调查显示，50%%左右的孩子只是早晨刷牙，其实，夜间间隔时间长，发酵产酸较多，容易腐蚀牙齿，也适宜细菌繁殖，睡前刷牙更加重要。

　　选择好适合年龄特点的牙刷和牙膏。刷毛质量好、软硬适中、疏密适度的牙刷是保持口腔健康的重要工具。有关专家提醒孩子们：刷牙时用力过大会损伤牙体和牙龈，而用旧了的牙刷不但不能有效清洁口腔，还会滋生细菌，所以，刷牙时动作要轻，牙刷至少每3个月更换一次。

　　在这里还要强调的是洗手、洗脚，此次调查中同样占6.2%%的孩子没有这个习惯。洗手是将外界病原体隔离在孩子体外的重要环节，孩子的双手每天接触到许多不卫生的物体，吃东西时应该用流水进行清洗。另外，孩子们一般好动，他们的脚掌持续承受着压力，睡觉前一定要用温水为他们洗脚，有利于孩子的生长发育。

　　王先生告诉记者：前不久他的孩子由出疹子引起发烧，他开始误认为是感冒，于是给孩子服用退烧药，结果掩盖了孩子的病情且使病情恶化，幸好医生及时发现。

　　此次调查中只有35%%的孩子平时在医生指导下服用抗生素，这说明，家长自己诊断（如果家长是医生的除外）给孩子服用抗生素的现象还客观存在，这是很危险的。

　　如果孩子感冒，许多家长为了在短时间治好孩子的病，便选择给孩子输液打吊针，加用阿奇、头孢等抗生素。其实，在幼儿的上呼吸道感染病例中，90%%都是病毒引起，抗生素并没有多大效果。如果家长让孩子多喝白开水，保持室内空气流通，孩子的病一周左右就会好。至少，家长不能给孩子擅用抗生素，也不要乱给孩子服药。

　　充足的睡眠对于学龄前儿童来说尤为重要。

　　此次调查中，竟发现有33%%的孩子在晚上10点、11点才睡。银川市妇幼保健院儿保科张筱林大夫认为，学龄前儿童的睡眠时间至少要保持在十一二个小时，孩子睡眠不足，直接使孩子体内的消耗得不到补充，加之激素合成不足，会造成体内内环境失调，削弱孩子的免疫功能和体质。为了保证孩子的睡眠时间和质量，家长必须要遵守作息制度，培养孩子独立睡觉的习惯，保持睡眠环境安静，并让孩子保持仰睡、左侧睡等较好的睡眠姿势。

　　现在，不少家庭的电视屏幕变大了，可孩子看电视时与电视的距离却没有变。在此次调查中，孩子每次看电视持续时间在2小时以上的占66.8%%，这容易使孩子不同程度地患上弱视、斜视、近视等眼疾。因此家长们一定要注意孩子们平时的用眼习惯，孩子在看电视时，尽量让他们离电视远一点，坐正，不能让其躺着斜看，每次持续看电视45分钟至1小时，之后，让孩子休息一会儿，或干脆和孩子一起做些游戏。

　　调查中发现，有的孩子对PN麻黄碱等药物过敏，有的孩子对桃子、海鲜、花粉、菠萝、西红柿的果汁等过敏，如果家族中有过敏史或一些遗传性疾病，家长平时就要在孩子的膳食以及生活起居方面多下些功夫了。

　　换花样，除色香味，对孩子来说做菜还要讲一个鈥溞吴�澴帧？砂讯�西做成三角形、齿轮形。

　　改变进餐气氛。让孩子在固定的位置进餐，进餐时播放节奏舒缓，声音不能太大的轻音乐。

　　善用鼓励，让孩子对吃饭充满信心。

　　如何引导孩子养成好的饮食习惯，做到不挑食呢？家长可以试试下面的方法：

　　饭前给孩子讲个故事，对饭菜作些有趣的介绍。

　　饭量要因人而异，遵循鈥湸由俚蕉啵�少盛多添鈥澋脑�则。