睡前程序是读睡前的故事
临睡前是爸爸、妈妈跟宝宝交谈的好机会。说说你们当天的活动,让宝宝告诉你们他一天里最高兴和最不高兴的事情,以及其他的烦恼等等。这可能有助于他克服焦虑或滋生的恐惧感,能让他晚上睡得更好。
你当然不必非等宝宝长大到能跟你详细叙述一天活动的时候,在那之前,只要简单帮宝宝回顾一下他一天的生活就行。宝宝中心的一位妈妈说:鈥溍刻煳叶犹傻酱采弦院螅一蛭艺煞蚓突嶙诒ΡΥ脖叩囊巫由希训乒亓耍缓蟾牧乃惶斓幕疃U飧龊冒旆茉黾铀拇驶懔浚鼓苁顾潘伞b
很多宝宝都喜欢在家里转一转,跟他最喜欢的玩具、家人或其他东西道晚安。不过你要知道什么时候该让宝宝结束。如果他坚持对他房间里的每一个绒毛玩具都要说一次晚安,那他多半是想把上床时间拖延得晚一点儿。
和洗澡一样一直受欢迎的另一个睡前程序是读睡前故事。你的宝宝不仅可以学习新词,而且还能从和你一起度过的亲子时间中受益。研究表明,宝宝的语言技能、甚至智力水平都取决于他每天接触到的大量词汇。
对两三岁的宝宝来说,选择睡前故事令他又有一个机会来多少控制一下晚上的程序。宝宝中心的一位妈妈说,她每天晚上都让3岁的孩子自己选择一个故事,鈥溗淙荒蔷R馕蹲盼掖笤加幸恢芏嫉枚镣桓龉适拢饧氯茨苋帽ΡΩ芯踝约汉苤匾寄茏约貉∈榱恕b潱ú榭雌渌改赶不赌谋臼椋
一直以来,唱摇篮曲都是让困倦的宝宝进入梦乡的好方法。宝宝乐意听他最喜欢的声音 鈥斺斈愕纳簦仪崛帷⑵骄驳男赡苋盟簿蚕吕础1Ρχ行牡囊晃涣礁龊⒆拥穆杪杷担衡溛颐刻焱砩涎×绞撞煌母瑁缓笠晕颐堑拟樛戆测櫢杞崾:⒆右丫颜獾背闪怂暗淖詈蟮辣稹S惺焙蛩且哺乓黄鸪蠖嗍奔渌侵幌不短叶运浅b
安置宝宝睡觉时,可以放一些摇篮曲、古典音乐或其他宝宝喜欢的音乐磁带或CD鈥斺斣谀憷肟螅脖鹇砩瞎氐簦饽馨镏ΡΥ忧逍炎刺潘晒傻剿咦刺5鹑帽ΡΧ砸衾植览担故堑醚ё抛约喝胨D阋镏Ρ⒘己玫乃呦肮撸皇且揽恳恍┨厥獾纳艋蚱渌ㄕ小
当你给宝宝盖好被子、最后拥抱他一次、说过晚安后,就把灯关掉,或者如果你愿意,可以打开一盏夜灯。很多这个年龄段的孩子夜里在一个黑漆漆的房间醒来什么都看不见的话,会觉得摸不清方向、烦躁,而一盏小灯的微弱光亮却能对他们有很大的帮助。
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